9 benefícios do alecrim para a saúde

O alecrim é uma planta que pode ser utilizada para fins medicinais, terapêuticos, aromáticos e culinários.

9 benefícios do alecrim para a saúde
Descubra esta planta multifuncional!

Rosmarinus officinalis é o nome científico deste pequeno arbusto que cresce em solos de origme calcária. A utilização do alecrim é variadíssima: culinária, medicina, perfumaria ou até mesmo religião... As opções são mais do que muitas.

 

9 benefícios do alecrim

Além de ser um excelente aromatizante culinário e de participar em criação de odores agradáveis, o alecrim tem inúmeros benefícios para a saúde:

 

Combate problemas respiratórios

O alecrim é um excelente aliado no combate à tosse e à gripe e é conhecido por auxiliar também nas crises de asma. É um potente expetorante.

 

Dores no ossos, nunca mais!

Experimente o alecrim para lhe aliviar dores de reumatismo e outras relacionadas com os ossos. Uma compressa de óleo de alecrim na zona afetada faz milagres!

 

Pressão arterial regulada

Com propriedades que melhoram a fluidez sanguínea, o alecrim ajuda a tratar problemas de hipertensão.

 

Digestão mais tranquila

Rico em potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo, o alecrim pode ser um aliado numa dieta de perda de peso. Além disso, é um excelente auxiliar para uma digestão mais rápida e tramquila.


Sem cólicas menstruais

Uma chávena de chá de alecrim vai conseguir resultados na diminuição das dores menstruais como nunca imaginou.

 

Intestino sem gases

Com uma ação carminativa, o alecrim ajuda à dissolução dos gases intestinais.

 

Stress zero

Costuma andar sempre nervoso e stressado? Beba um pouco de chá de alecrim! Além de ajudar a acalmar os nervos, relaxa também os músculos e estimula o fluxo sanguíneo.

 

Problemas de mau hálito? O alecrim resolve

A tintura de alecrim pode ter um verdadeiro efeito mágico na eliminação do mau hálito. Bocheche esta mistura diluída em água e comprove os resultados.

 

Tratamento para o couro cabeludo

Também a saúde do seu couro cabeludo pode ficar fortalecida recorrendo ao alecrim. Cereja no topo do bolo? É também um excelente anti caspa!

 

Chá de alecrim

O chá de alecrim é bastante consumido, não só pelo seu agradável sabor, como pelas suas propriedades terapêuticas.

Preparado em forma de infusão (uma chávena de café de folhas de alecrim para cada meio litro de água), este chá pode auxiliar nos seguintes aspetos:

  • Estimular a digestão;
  • Auxiliar na falta de apetite;
  • Combater a azia;
  • Combater o cansaço, físico e mental;
  • Auxiliar cicatrização;
  • Antisético;
  • Antiinflamatório;
  • Combater as hemorroidas.
 

Como plantar e conservar alecrim

O alecrim é muito fácil de plantar e é super resistente a pragas e intempéries. Garanta luz solar direta, não regue em demasia, e terá alecrim para dar e vender! Pode durar até 10 anos!

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