Celulite: receitas caseiras para eliminá-la

Chegou o verão! Mas o cenário nem sempre é perfeito por causa da celulite. Descubra como pode combater este problema com sugestões simples e caseiras.

Celulite: receitas caseiras para eliminá-la
Aprenda a fazer máscaras e cremes anticelulíticos caseiros

A celulite é um problema para a maioria das mulheres. Estima-se que 8 em cada 10 mulheres desenvolvem esta afeção após a puberdade, atingindo com maior predomínio as regiões da coxa, glúteos e abdómen.

Caracteriza-se pelo aspeto de “casca de laranja” e a sua causa é multifatorial, pois está associada a fatores genéticos, desequilíbrios hormonais, má circulação, hábitos alimentares, sedentarismo e stress.

Surge pelo aumento do depósito de gordura na camada subcutânea, agravada por distúrbios linfáticos, redução da taxa metabólica, causando um congestionamento do tecido, afetando a aparência externa da pele e manifestando-se por irregularidades, aspeto baço e sem brilho.

Nem sempre é sinónimo de excesso de peso, ou seja, as pessoas com peso adequado também podem apresentar celulite, comprometendo a harmonia estética corporal.

eliminar a celulite

Clinicamente, a celulite pode ser classificada em três graus de evolução:

  • O Grau I é o estágio em que ainda não é visível, somente através da compressão do tecido entre os dedos ou pela contração voluntária;
  • No Grau II a celulite já é visível à inspeção, pois as depressões são percebidas mesmo sem a compressão dos tecidos ou contração do muscular;
  • O Grau III é a fase em que já se pode observar o comprometimento do tecido, mesmo no relaxamento, apresentando a área da pele enrugada e cheia de relevos.

Esta inevitabilidade estética é alvo de perseguição das mulheres e a caça aos melhores, mais inovadores tratamentos está na ordem dos dias de verão, sol, praia e mar! É sempre assim!

Como eliminar a celulite

Para além da correção alimentar, com redução do consumo de hidratos, gorduras e doces, o exercício físico é determinante para converter a celulite.

Existe ainda a aplicação de máscaras e cremes anticelulíticos, que pode preparar em casa e aplicar diariamente com resultados bastante favoráveis à eliminação da celulite. Pode também tomar uma infusão drenante para eliminar a acumulação de líquidos nos tecidos. Vamos por partes.

Gel anticelulítico

Misture gel de centelha asiática com gel de aloé vera, adicione 5 gotas de cada um dos seguintes óleos essenciais: laranja amarga, limão e alfazema.

Máscara anticelulítica

Misturar argila branca ou rosa em pó com um pouco de água e adicionar uma colher de sopa de gengibre em pó e pimenta caiena em pó. Envolver com película aderente durante 30 a 40 minutos. Retirar com água.

Se quiser, pode ainda fazer uma máscara de argila verde em pó misturada com um pouco de água, obtendo uma consistência cremosa. Aplique cerca de 30 minutos e retite com água.

Infusão drenante

Esta infusão potencia o tratamento caseiro e deve beber ao logo do dia. Misture num litro e meio de água uma colher de sopa de:

  • Chá verde;
  • Cavalinha;
  • Dente-de-leão;
  • Pés-de-cereja;
  • Casca de laranja amarga.

Todos os ingredientes poderá adquirir em lojas dietéticas e ervanárias.

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Ana Luisa Santo Ana Luisa Santo

Enfermeira especializada em acupuntura e medicina tradicional chinesa. É uma apaixonada pela saúde natural e terapias alternativas, explorando ativamente formas seguras de cuidar a saúde e o bem-estar. Trabalhou no Serviço de Cuidados Intensivos do Hospital Geral Santo António, Porto. Atualmente trabalha na consulta de acupuntura do Hospital da Lapa. Docente no Instituto Jean Piaget. Enfermeira voluntária na AMI.