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8 dicas para tornar a sua vida mais simples

Trabalho, família, vida social... é fácil começarmos a sentir que não há horas suficientes no dia para fazer tudo isto.
 

8 dicas para tornar a sua vida mais simples
Descubra como deixar o stress e a sobrecarga diários de lado

Se é daqueles que se recusa a acreditar que não consegue fazer tudo, nós dizemos-lhe que é simples: basta descomplicar e organizar! Siga estas dicas para tornar a sua vida mais simples e descubra os benefícios de viver uma vida mais calma. Para que não se sinta tão sobrecarregado, deixamos aqui algumas dicas para tornar a sua vida mais simples.
 

8 FORMAS DE VIVER UMA VIDA MAIS SIMPLES

 

CRIE UMA ROTINA MATINAL

Isto pode mudar a sua vida por completo. Se anda numa correria para sair de casa todas as manhãs, levantar-se mais cedo pode ser a solução. Assim terá mais tempo para fazer tudo, como sentar-se para tomar o pequeno-almoço ou dedicar-se mais à sua rotina de beleza diária. Pode aproveitar este momento para planear ou rever a sua to-do list para esse dia. 
 

DEIXE O CARRO NA GARAGEM

Ande mais a pé, de transportes públicos ou de bicicleta. Vai poupar tempo, dinheiro e muitas dores de cabeça ao esquecer as horas passadas no trânsito.
 

NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE PODE FAZER HOJE

Responda aos emails de imediato. Pelo menos àqueles que for possível. Caso não tenha resposta imediata ou esteja a meio de outra tarefa, anote quais são os emails que vão merecer a sua atenção mais tarde. Isto vai evitar que deixe assuntos pendentes por muito tempo ou até que se esqueça dos mesmos.
 

DIGA NÃO AO MULTITASKING

Multitasking: só o vai deixar stressado. Além disso, a maioria das vezes não será tão produtivo como seria se se concentrasse numa só tarefa. As to-do lists vão ser as suas novas melhores amigas: escreva tudo o que tem pendente e priorize! Aproveite para conhecer também algumas das melhores apps de organização pessoal.
 

SEJA ORGANIZADO

Tenha um lugar para tudo e lembre-se sempre de arrumar cada coisa no seu lugar. Isto funciona para tudo: cozinha, armário, computador... Vai ver que vai notar muita diferença.
 

MEDITE

A meditação ajuda a controlar a ansiedade, insónia e depressão e melhora a imunidade. Adicione à sua agenda semanal duas horas para meditar: os seus níveis de stress vão diminuir e vai ser mais fácil distanciar-se e compreender os problemas do dia-a-dia.
 

JANTE FORA CÁ DENTRO

Em vez de sair com os amigos para jantar fora, juntem-se em casa de alguém, cozinhem, conversem. Vai poupar dinheiro, a chatice de escolher o restaurante e apreciar ainda mais a companhia dos seus amigos.
 

DESLIGUE-SE DO MUNDO

Desligue a internet 30 minutos antes de se deitar, todos os dias. É importante conseguirmos desligar das redes sociais, do email, do mundo. Experimente, de certeza que vai dormir mais descansado. 

Vivemos num mundo em que estamos sempre conectados e temos sempre algo para fazer. É importante sabermos acalmar e parar. É fundamental darmos mais valor ao nosso tempo, para podermos fazer o que realmente nos dá prazer. Experimente estas 8 dicas para tornar a sua vida mais simples e diga-nos se notou ou não diferença. 

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