Ementa para um piquenique saudável: 8 ideias deliciosas

A chegada de junho anuncia o verão e o bom tempo pede refeições ao ar livre, certo? Vamos descobrir como preparar a ementa para um piquenique saudável?

Ementa para um piquenique saudável: 8 ideias deliciosas
As ideias de Cristina Guimarães, do blog Tomilho-limão

Seja uma ida à praia ou uma caminhada, um passeio em família ou simplesmente para quebrar a rotina dos dias de trabalho, qualquer um destes contextos é o ideal para fazer uma refeição ao ar livre, aproveitando o bom tempo e o sol. Vamos descobrir a ementa para um piquenique saudável?

Esqueçam as batatas fritas, as comidas embaladas e os refrigerantes. Fazer um piquenique não implica deixar de fazer opções saudáveis e é possível criar uma ementa com ingredientes frescos, saborosos e coloridos. Declara-se oficialmente aberta a época do piquenique (saudável)!

Ementa para um piquenique saudável


8 sugestões a não perder!

rolinhos primaveraFonte: Sally’s Baking addiction

Rolinhos primavera. Ver receita >>

pizza enroladaFonte: Hoje para Jantar

Pizza enrolada. Ver receita >>

espetadas de meloaFonte: The Comfort of Cooking

Espetadas de meloa, presunto e mozzarella. Ver receita >>

chipsFonte: Sugar Free Mom

Chips de courgette com sal e vinagre. Ver receita >>

puffs de batata-doceFonte: Mel e Pimenta

Puffs de batata doce. Ver receita >>

salada de pepinoFonte: Natashas Kitchen

Salada de pepino, tomate e abacate. Ver receita >>

pudim chiaFonte: Tomilho-limão

Pudim tropical de chia e de aveia. Ver receita >>

refrescoFonte: Ananás e Hortelã

Refresco de melancia e morango. Ver receita >>

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Tomilho Limão Tomilho Limão

Cristina Guimarães é a autora do blog Tomilho-limão, que surge fruto de uma imensa curiosidade por tudo o que tem a ver com alimentação e da vontade de partilhar esta paixão com outras pessoas. Adora ir às compras e descobrir novos alimentos, apreciando o colorido dos mercados tradicionais e de planear as refeições da semana, de maneira a garantir uma alimentação equilibrada e variada.