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Gripe: 6 tratamentos caseiros

Como combater o desgaste que o organismo sofre ao reunir forças para vencer o vírus da gripe? Dicas de tratamentos para fazer em casa.

Gripe: 6 tratamentos caseiros
Outono/Inverno: a época das gripes

Também conhecida como influenza, a gripe nada mais é do que uma infeção do sistema respiratório provocada pela presença de um vírus. Normalmente, os quadros de gripe têm início com uma febre acima dos 38º, tosse, dor de cabeça, dor no corpo e dor de garganta. A sua maior complicação é a temida pneumonia, por isso, saiba como evitar as consequências de uma doença mal curada e fique longe de problemas maiores. Tome nota da nossa seleção de 6 tratamentos caseiros para a gripe.

Dizem que não há cura para as gripes comuns e esta é uma verdade que não pode ser contornada, uma vez que a doença se desenvolve através do ciclo de vida do vírus em questão. Mas se é verdade que ela não pode ser completamente evitada, também é certo que há curas para os seus sintomas. Para enfrentar as gripes durante as estações mais frias que se avizinham, a regra de ouro é ajudar o organismo a recuperar. A receita? Está na cozinha.
 

6 tratamentos caseiros para a gripe

Para resumir, os tratamentos caseiros contra os sintomas da gripe consistem na ingestão de muita água, chás com poderes anti-inflamatórios e frutas ricas em vitamina C. 

A não esquecer: vestir roupa adequada à estação mais fria, evitar pés descalços e correntes de ar. Descubra as melhores receitas para combater a gripe e faça em casa.
 


1. Sumo de laranja + limão + própolis

Rica em vitamina C, a receita fortalece o sistema imunitário. 
Preparação: Misture 2 gotas de extrato de própolis ao sumo de 2 laranjas e 1 limão. Adoce com mel.
 


2. Chá de gengibre + limão

O limão é fonte de vitamina C e o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias.
Preparação: Ferva um pedaço de 1cm de gengibre num copo de água. A seguir, adicione gotas de limão e sirva.
 


3. Sumo de maçã + mel

Esta é uma receita conhecida pelo seu poder expetorante.
Preparação: Triture a mistura de 2 maçãs, meio limão e um copo de água, coe e adoce com mel.
 


4. Xarope de alho

A ciência já comprovou: o alho é um excelente antibiótico natural.
Preparação: Ferva 150ml de água e 220g de açúcar, e aos poucos vá adicionando 80g de alho amassado. Deixe ferver durante 10 minutos, coe e tome 2 colheres do xarope todos os dias. 
 


5. Chá de pulmonária

As folhas que ajudam a dizer adeus à expetoração.
Preparação: Ferva 1 chávena de água com o equivalente a 1 colher (de sopa) das folhas secas de pulmonária. Após coar, deve tomar o chá ainda morno.
 


6. Receita de leite quente para combater a gripe

Este preparo serve para aliviar a sensação de mal estar durante um quadro de gripe. 

Vai precisar de:
  • 300 ml de leite
  • 1 pau de canela
  • Raiz de gengibre (4 rodelas finas)
  • Anis estrelado (1 colher de chá)
Misture os ingredientes e deixe ferver até que o leite borbulhe. Mantenha a fervura por mais 2 minutos e adoce com mel. O ideal é consumir a bebida quente e antes de ir para a cama.

A vacina contra a gripe é a melhor forma de evitar a doença. Converse com o seu médico sobre a toma anual.

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