Menu light para o fim de semana: receitas cheias de sabor

Os dias da pausa não precisam de incluir calorias extra. Experimente o nosso menu light para o fim de semana e diga adeus às desculpas.

Menu light para o fim de semana: receitas cheias de sabor
Dois dias de bom comportamento à mesa? Sim, e com prazer

Fim de semana é sinónimo de pousar o relógio, estar com a família e os amigos, aproveitar para sair da rotina e relaxar. Sim, é verdade – mas, também é certo que não precisa de abandonar a dieta para viver mais os dias de folga. Espreite o nosso menu light para o fim de semana e diga adeus às desculpas.

Apostamos que este é o mote para arrancar os preparativos para fim de semana e incluir saúde à lista de compras – certo? Não coloque a culpa no garfo e saboreie os dias de pausa sem peso extra na consciência. Apostamos que vai sentir-se muito mais cheio de energia e com boa disposição para enfrentar os dias de calor.

Tome nota das nossas sugestões e bom fim de semana!

Menu Light de fim de semana

menu lighte para o fim de semana

Abacate, saladas, cereais, panquecas e – até – bacalhau com natas, bolo de chocolate e batatas fritas? Sim, é possível e nós mostramos como aqui.

Vamos à dose extra de descanso e saúde?


Sábado

panquecas light

Pequeno almoço: ver receita de taça de açaí com granola e frutas >>

Lanche da manhã: ver receita de amêndoas crocantes e picantes >>

Almoço: ver receita de frango com batata-doce >>

Lanche da tarde: ver receitas de panquecas light >>

Jantar: ver receita de tabuleiro de legumes >>


Domingo

macarrao com batata-doce

Pequeno almoço: ver 3 receitas leves de tapioca >>

Lanche da manhã: ver receita de espetadas de melancia com mel e pistácios >>

Almoço: ver receita de macarrão com batata-doce >>

Sobremesa: ver receita de mousse de chocolate light >>

Lanche da tarde: ver receita de torrada com abacate >>

Jantar: ver receita de salada oriental com lulas >>

Para beber, que tal experimentar as receitas de água aromatizada? Aposte na sugestão e veja como acompanham bem às suas refeições saudáveis.

Reparou como é fácil encontrar opções saudáveis e leves para saborear aos fins de semana? Os dias de descanso não têm de incluir calorias a mais. Não coloque a saúde de lado e ganhe ainda mais energia ao adotar  e uma dieta rica em nutrientes essenciais à boa disposição.

Sim, é possível estar entre amigos e reunir a família para comer bem, com prazer e de olhos postos no equilíbrio. Experimente e apostamos que todos vão adorar!

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