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Pack Educação Física: a nossa seleção

Com o regresso às aulas, sabe o que o seu filho deve levar para as aulas de Educação Física? Veja a nossa seleção de itens indispensáveis para qualquer idade. 

Pack Educação Física: a nossa seleção
Os essenciais que não pode deixar de levar às aulas de ginástica

Ela é dinâmica e estimulante, fortalece os ossos e as articulações, desenvolve os músculos, favorece o desempenho psicomotor, aumenta o fluxo de oxigénio no sangue, ajuda na cognição e estimula a competição saudável, para além de promover uma maior interação social entre os alunos. Para desenvolver as capacidades físicas e mentais das crianças e jovens em idade escolar, e assim melhorar o desempenho e as notas, há uma aula que o seu filho não pode falhar: a Educação Física.  


A Educação Física e a escola

Cuidar da saúde é uma prioridade e não é segredo a importância da prática de atividade física em qualquer idade. E se é desde pequenino que se torce o pepino, na escola não poderia ser diferente. Seja a jogar à bola ou a praticar jogos e gincanas, a verdade é que a disciplina pode ser uma grande aliada na hora de educar o seu filho a cuidar do próprio corpo e a desenvolver um estilo de vida saudável. Saiba como preparar o regresso às aulas sem esquecer o desporto e os seus benefícios. Descubra o pack Educação Física que selecionamos para o seu filho.



Pack Educação Física: a nossa seleção


1. Saco de ginásio para os mais pequenos - 11€

educação Os mais pequenos ainda não têm atividades de grande esforço durante as aulas de educação física, por isso o saco ideal para este caso é um que seja fácil de transportar, leve e que tenha o tamanho suficiente para guardar os ténis, uma muda de roupa para troca, água e uma refeição ligeira. Este modelo pode ser colocado dentro da mochila da escola, por exemplo. O saco da Nike está à venda em diversas cores muito vivas e pensadas para agradar a rapazes e raparigas.

 

2. Saco de desporto para os mais crescidos - 7,99€

saco
Para os mais crescidos, as necessidades são outras e a quantidade de itens a levar para as aulas cresce junto com eles. Um bom saco deve ser leve, ter alças de transporte ajustáveis e apoio acolchoado para os ombros, e ainda apresentar boa capacidade de arrumação. Com diferentes bolsos será mais fácil separar os artigos por categoria e evitar a desordem e a má distribuição do peso.

O modelo Doone Balmer cumpre todas as características e está à venda por 7,99€. Existe em preto, azul, cinzento e rosa. 



3. Garrafa de água - 19,99€

garrafa

O modelo Bobble Infuse é ideal para levar para a escola, pois possui um filtro que garante a qualidade da água todas as vezes que o seu filho encher a garrafa fora de casa. Os filtros desta marca são vendidos separadamente, para que possa manter a mesma garrafa por muito mais tempo. 

Se gosta de aromatizar a água e tornar a hidratação num momento saboroso, esta é a garrafa perfeita. Basta fazer a infusão com os ingredientes favoritos do seu filho.
 


4. Ténis - 70€

tenis
Um item indispensável. Na hora de praticar desporto, o seu filho deve utilizar um par de ténis com bom amortecimento e máxima flexibilidade, sola de borracha e material respirável. Lembre-se: o objetivo é permitir os movimentos e dar a sensação mais próxima de estar descalço. A borracha vai evitar escorregões e materiais que permitam a respiração dos pés transpirados vão dificultar a proliferação de bactérias.

O modelo Nike Air Command Flex Leather possui um sistema de amortecimento chamado de Max Air que garante a máxima segurança no momento do impacto. A sola de borracha Waffle é ideal para durar mais e oferecer maior capacidade de tração.



5. Meias - 3,99€

meias
  Adeus, chulé! Usar calçados sem meias faz com que a sudorese dos pés seja absorvida e isto significa uma fonte inesgotável de bactérias que podem provocar infeções nas unhas e na pele. As meias não podem faltar! Este modelo tem reforço nas extremidades para aumentar a sua resistência e durabilidade.



6. Fato de treino - 7,99€

fato

Um bom fato de treino deve ser respirável e confortável para permitir a máxima liberdade de movimentos. Com um preço campeão para ele e para ela, o modelo Doone Zeta é uma escolha económica com a garantia de conforto. Por 7,99, está disponível em Bordeaux/preto ou azul/cinzento, e existe do tamanho 2-3 ao 13-14 anos.



7. Toalha - 3,99€

toalh
  A atividade física já faz transpirar mais? Então o banho será indispensável. Opte por uma toalha com boa capacidade de secagem e o mínimo volume/peso possível. As soluções pensadas para a prática de desporto são as ideais. Este modelo disponível na Sport Zone é económico é uma ótima escolha para levar no saco e não ocupar muito espaço.



8. A hora do banho - 22,99€

saco
Um kit para o banho é essencial para levar às aulas de educação física dos mais crescidos, que com mais esforço físico e maior carga de atividades, vão precisar. Escolha um modelo de bolsa com diversas divisões para arrumar o gel de banho, a escova de cabelo, o creme para o corpo e o desodorizante.  Para elas, não esqueça de incluir amaciador, elástico e ganchos para o cabelo. 



9. Roupa interior

A roupa interior deve ser confortável e com o máximo de algodão na sua composição. Escolha um pack económico como estes e não esqueça de marcar com o nome do seu filho ou filha. 

Cuecas Minnie para Elas - 7,95€

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Slip Angry Birds para Eles - 7,95

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10. Maçã ou 1 barra de cereais

Após a aula é necessário repor as energias com um snack leve. Uma peça de fruta ou uma barra de cereais é a opção ideal, para além de não pesar no saco.


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