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Receitas detox para emagrecer rápido: conheça dicas milagrosas

Na lista das receitas rápidas para perder peso estão, à cabeça, as receitas detox para emagrecer rápido e, particularmente, os sumos desintoxicantes. Descubra estes milagres!

Receitas detox para emagrecer rápido: conheça dicas milagrosas
Sabe o que são sumos detox?

Quando falamos em receitas detox para emagrecer rápido não falamos em soluções impossíveis, nem mesmo difíceis de alcançar. Falamos em opções de sumos especialmente concebidos para a perda de peso equilibrada. São sumos saudáveis para o próprio organismo, nomeadamente para muitos dos seus orgãos. Claro que a eficácia destes preparos só existe se, paralelamente à sua ingestão, tiver um estilo de vida ativo.

Mas, por que é que estes sumos ajudam a perder peso tão depressa? A resposta é simples. Ao desintoxicarmos o organismo, estamos a eliminar uma série de impurezas e toxinas que contribuem, por exemplo, para o inchaço diário que quase todos nós sentimos e que acaba por se refletir no peso que a balança regista. Assim, com a ingestão destes sumos, irá limpar o seu corpo de tudo o que está a mais. Já viu que boa notícia?

Descubra estas receitas quase milagrosas connosco.

Receitas detox para emagrecer rápido: adeus quilinhos a mais


SumosFonte: Pixabay/silviarita

Sumo de água de coco com gengibre

Ingredientes
100 ml de água de coco
2 folhas de couve
1 pitada de gengibre em pó
1 maçã vermelha
½ limão espremido
½ pepino
1 c. de sopa de sementes de chia

Modo de preparação

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto.
  2. Beba fresco, sem adicionar qualquer açúcar ou adoçante.

Benefícios: é desintoxicante; potencia o trabalho do fígado; é hidratante e anti-inflamatório; é rico em vitaminas e fibras; é saciante; acelera o metabolismo e facilita a perda de peso.


Sumo de laranja com gengibre

Ingredientes
4 cenouras
2 laranjas
1 maçã
1 pedaço de gengibre
Sumo de 1 limão

Modo de preparação

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, de preferência com meio copo de água de coco para lhe dar uma textura mais cremosa
  2. Não inclua nenhum açúcar ou adoçante.

Benefícios: é desintoxicante e uma excelente fonte de energia.


Sumo de cenoura com abacaxi

Ingredientes
1 chávena de chá de talos de erva doce
1 chávena de chá de abacaxi aos cubos
1 cenoura
Suco de 1 limão + raspas

Modo de preparação

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Para ficar mais cremoso, acrescente meio copo de água filtrada.
  2. Não use açúcar, nem adoçante.

Benefícios: é desintoxicante e facilita o processo digestivo.

Se procura por receitas detox para emagrecer rápido, começar pelos sumos desintoxicantes pode ser um bom ponto de partido. A razão é simples: estes sumos são simples de fazer e sentirá, em poucos dias, os seus efeitos positivos – e, claro, usufruirá dos seus múltiplos benefícios para a saúde.

Tenha em atenção que estes sumos devem ser acompanhados de uma alimentação equilibrada e não se deve esquecer que a prática desportiva regular é super importante para que se sinta feliz durante este processo.

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