7 saladas de verão para os jantares da semana

Quando os termómetros anunciam os dias escaldantes, é preciso ter na manga receitas deliciosas de saladas de verão para toda a semana.

7 saladas de verão para os jantares da semana
Ideias de Cristina Guimarães, do blog Tomilho-limão

Durante os dias quentes do verão, as saladas assumem um lugar de destaque à mesa – certo? Isso porque são refeições mais leves e frescas, e excelentes aliadas de quem faz dieta.

Mas, para quem ainda não está convencido dos seus mil e um sabores, avisamos já que optar por uma salada não significa ter que escolher sempre pelos mesmos ingredientes. Acredite: é possível variar bastante e escolher ingredientes saudáveis e coloridos – mas, também, saciantes.

7 saladas de verão para os jantares da semana


salada gregaFonte: Foodie Crush

Salada grega com pepino e corações de alcachofra. Ver receita >>

salada de pessegoFonte: Yay! For Food

Salada de pêssego grelhado, mirtilos de espinafres. Ver receita >>

salada de quinoa com abacateFonte: Beauty Bites

Salada de abacate de quinoa. Ver receita >>

salada de brocolosFonte: Cooking Classy

Salada de brócolos e maçã. Ver receita >>

salada de frangoFonte: Cafe Delites

Salada de frango grelhado com limão e ervas. Ver receita >>

salada de cuscusFonte: Green Valley Kitchen

Salada de cuscus com legumes de verão. Ver receita >>

salada de arroz integralFonte: Fashionable Foods

Salada de arroz integral, feijão preto, milho e pimento. Ver receita >>

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Tomilho Limão Tomilho Limão

Cristina Guimarães é a autora do blog Tomilho-limão, que surge fruto de uma imensa curiosidade por tudo o que tem a ver com alimentação e da vontade de partilhar esta paixão com outras pessoas. Adora ir às compras e descobrir novos alimentos, apreciando o colorido dos mercados tradicionais e de planear as refeições da semana, de maneira a garantir uma alimentação equilibrada e variada.