Sopa de cenoura: o segredo para ter pele e cabelo bonitos

Cheia de benefícios para a saúde e saborosa, a sopa de cenoura favorece o sistema imunológico, protege contra o cancro e é, também, uma aliada da beleza.

Sopa de cenoura: o segredo para ter pele e cabelo bonitos
Veja as muitas razões para incluir este creme na dieta

Diga adeus aos suplementos de vitamina A e receba a nossa sugestão de hoje: a sopa de cenoura.  O super alimento de cor laranja que protagoniza a nossa receita é rico neste nutriente e traz ainda uma série de outros benefícios à saúde.

Quer incluir na dieta um segredo mágico que protege contra o cancro, tem poder anti-envelhecimento, favorece o sistema imunológico e, como bónus, ainda promove vantagens como ter uma pele bonita e cabelos fortes? Então, aposte neste creme e obtenha o máximo de vantagens com o consumo deste vegetal!


Sopa de cenoura: um creme cheio de super poderes

sopa de cenoura

Serve 4 doses

Ingredientes
2 cenouras
1 curgete
2 batatas médias
1 cebola
1 dente de alho
1 fio de azeite
1 lt de água
Sal q.b.

Modo de preparação

  1. Numa panela, leve a água ao lume e, quando começar a ferver, junte os legumes e as batatas previamente lavados, descascados e cortados em pedaços.
  2. Tempere com sal a gosto e, quando tudo estiver bem cozido, retire do lume e triture com a varinha mágica.
  3. Verifique o tempero e corrija, se necessário.
  4. Na altura de servir, adicione o azeite e bom apetite!

Dica extra:
Que tal polvilhar a sua sopa de cenoura com amêndoas laminadas torradas Invista na nossa sugestão e turbine a sua saúde com a ajuda deste super alimento.

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