3 receitas de sumos detox para turbinar a sua saúde

Tal como o nome indica, os sumos detox são poderosas armas para desintoxicar o organismo. Experimente estas 3 receitas simples e rápidas.

3 receitas de sumos detox para turbinar a sua saúde
Ideias para purificar o organismo

Estas três receitas de sumos detox ajudam a limpar o organismo e a mandar para longe as toxinas, como se de um verdadeiro aspirador se tratassem. Quer limpar o organismo e ter uma dose extra de saúde? Experimente as nossas sugestões de combinações para afastar as impurezas de dizer adeus às substâncias prejudiciais ao nosso corpo.

Sumos detox para limpar o seu organismo

receitas de sumos detox

Os sumos detox podem ser saborosos e verdadeiras fontes de saúde – e os benefícios para o nosso corpo são muito mais do que evidentes. Estas bebidas super poderosas são capazes de limpar o nosso corpo de toxinas e de substâncias nocivas, tornando-nos menos suscetível a doenças, infeções ou outros problemas de saúde.

Com o consumo destas nossas sugestões, o seu sistema imunitário vai tornar-se mais forte e resistente, e, por isso mesmo, a nossa dica é: adote os sumos detox e inclua esta ajuda extra na sua rotina alimentar. O seu corpo agradece.

Dica extra: na hora de preparar as suas receitas de sumos detox, deve ter em conta que quanto mais legumes tiver, mais poderosa a bebida se torna. Assim, dica já a saber que as frutas são bem vindas na sua composição, mas a preferência deve ser dada aos legumes – em especial, aos de folha verde.

Sumo detox de maçã e cenoura

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Ingredientes
1 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1c. sopa de chia
250ml água
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparação

  1. Descasque a cenoura, retire os caroços à maçã, retire metade da casca ao pepino.
  2. Junte todos os ingredientes num robot de cozinha ou liquidificador e triture tudo até obter um sumo homogéneo.
  3. Se necessário, pode coar o sumo.
  4. Beber de imediato.

Sumo detox energético

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Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Sumo de 1 limão
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
1 folha de couve

Modo de preparação

  1. Descasque as cenouras e as laranjas.
  2. Lave a maçã e retire os caroços.
  3. Junte todos os ingredientes num liquidificador ou robot de cozinha e triture tudo até obter um sumo homogéneo.
  4. Beba de imediato.

Sumo detox com gengibre e couve

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Ingredientes
1 folha de couve
2 pedaços de brócolos
1 pedaço de gengibre
1 limão
1 c. sopa de sementes de sésamo
Canela em pó a gosto

Modo de preparação

  1. Descasque o limão.
  2. Junte todos os ingredientes num robot de cozinha ou num liquidificador e triture tudo até obter um sumo homogéneo.
  3. Beba de imediato.

Estes sumos detox têm vários ingredientes – especialmente a fruta – que lhes conferem alguma doçura, por isso, e para que o efeito detox seja mais eficaz, evite adicionar qualquer outro tipo de açúcar ou adoçante.

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