Sentir-se bem, saudável e relaxado é cada vez mais importante para uma vida equilibrada, mesmo enquanto viaja. A pensar nisso, indicamos 10 produtos essenciais para viajar com saúde, algo que se torna uma preocupação cada vez mais frequente.
A comprová-lo está também a crescente preferência por férias em locais com spa ou termas ou atividades para recarregar energias. O turismo de bem-estar, de acordo com o Global Wellness Institute, deverá faturar cerca de 679 mil milhões de euros este ano.
Os viajantes procuram cada vez mais ter tempo, mesmo em férias, para atividades de fitness, mantêm os cuidados com a nutrição e procuram o contacto próximo com a natureza. Além disso, são cada vez mais frequentes os retiros espirituais ou desintoxicações digitais, que acabam por se revelar soluções a curto prazo.
Como tal, para todas as viagens que realize, recomendamos estes produtos essenciais para viajar com saúde e manter essa sensação de bem-estar durante muito mais tempo.
Tome nota: 10 essenciais para viajar com saúde
Na lista dos produtos essenciais para viajar com saúde encontrará medicamentos, acessórios e complementos para tornar cada viagem num momento bem mais feliz e relaxado.
1. Kit de produtos de beleza
Deverá levar sempre consigo os seus produtos de beleza, pois ajudarão a proporcionar uma sensação de conforto e bem-estar. Lembre-se apenas de respeitar o tamanho máximo de embalagens estipulado pelas companhias aéreas para transportar consigo durante a viagem.
2. Vitamina C e gengibre
Fonte: Farmácia Sá da Bandeira
A vitamina C e o gengibre são excelentes para ajudar a combater germes e a prevenir doenças adquiridas em viagens.
3. Descongestionante nasal
Fonte: Farmácia do Calvário
Durante um voo, o ar dentro do avião tende a ter um nível de humidade inferior a 20%, o que poderá desidratar a pele, bem como secar as membranas mucosas do nariz, pelo que levar consigo um descongestionante nasal poderá fazer toda a diferença, até para ajudar em casos de rinite e sinusite.
4. Cachecol ou lenço
Estes dois acessórios são uma maneira fácil de se manter confortável e quentinho durante o voo e viagem. Além disso, é um excelente protetor contra germes em viagens de comboio ou autocarro mais rurais.
5. Almofada de pescoço
Esqueça a imagem e o quão ridículo acha que pode ficar com esta almofada, já que o que importa é levar consigo os produtos indispensáveis para viajar com saúde e, sem dúvida, este é um deles. Evite dores de pescoço ou costas e descanse de forma mais confortável.
6. Snacks
Não precisa de gastar uma fortuna em comida de aeroporto e, além disso, comer alimentos pouco nutritivos. Além disso, se tiver algum tipo de restrição alimentar, conhece bem da dificuldade que pode ser em encontrar algo que possa comer. Por isso, leve os seus próprios snacks.
7. Ajuda para dormir
Se tem dificuldade em dormir e as viagens são motivo de ansiedade, então, recomendamos que comece a tomar algum medicamento natural, à base de ervas, para ajudar a relaxar e descontrair.
8. Silêncio
Pessoas a falar, crianças a chorar, adolescentes a ouvir música alto… As distrações numa viagem podem ser muitas, pelo que recomendamos que leve os seus próprios auscultadores para poder ter mais privacidade.
9. Máscara para dormir
À semelhança da almofada de pescoço, esqueça o que os outros dirão de si. Outros passageiros poderão até sentir inveja, pois conseguirá bloquear fatores que o impedem de descansar durante a viagem.
10. Água
Todos sabemos que a chave para evitar quase todos os sintomas negativos que acompanham uma viagem é manter-se hidratado, especialmente em locais sem acesso fácil a água potável. Não facilite neste campo e sentir-se-á melhor.
Estes são produtos essenciais para viajar com saúde e poder aproveitar ao máximo cada local novo a descobrir.
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