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3 receitas de sandes por menos de 5€: petiscos bons e baratos

Apresentamos-lhe receitas de sandes por menos de 5€ que são ideais para refeições à beira-mar. Aprenda já como fazê-las e tire férias dos tachos e panelas.

3 receitas de sandes por menos de 5€: petiscos bons e baratos
Sandes saborosas e económicas

Se achava impossível haver receitas de sandes por menos de 5€, com todo o sabor e nutrientes, prepare-se! Estamos prestes a dar-lhe a conhecer 3 receitas de sandes por menos de 5€ que o vão surpreender, pois além de deliciosas, são saudáveis e usam ingredientes cheios de sabor e que estão super na moda. Se gosta de viver o verão ao máximo, sem perder muito tempo na cozinha, então estas receitas de sandes por menos de 5€ são mesmo indicadas para si.

Temos receitas de sandes por menos de 5€ que vão fazer as delícias de todos


receitas de sandes por menos de 5€Fonte: PxHere

Sande de amêndoa e pepino

Ingredientes
300g de amêndoas cruas
2 rodelas de pepino
Pão de centeio integral
Mistura de alface

Modo de Preparação

  1. Espalhe os frutos secos num tabuleiro forrado com papel vegetal.
  2. Leve ao forno e toste entre 5 a 10 minutos. Deixe arrefecer completamente.
  3. Adicione os frutos ao liquidificador e triture na velocidade máxima até virar uma farinha.
  4. Leve ao frigorífico e depois barre esse preparado, juntando as folhas de alface e o pepino.

Sande com pasta de grão de bico

Ingredientes
160 g de grão-de-bico cozido
1 abacate pequeno, bem maduro
¼ de cebola roxa
1 c. de sopa de azeite
Sumo de ½ lima
Sal e pimenta, q.b.
Salsa ou coentros, a gosto

Modo de Preparação

  1. Lave o grão e escorra bem.
  2. Misture todos os ingredientes numa taça e esmague com um garfo.
  3. Barre esta pasta no pão e acompanhe com espinafres ou rúcula.

Sande de ricota com pepino

Ingredientes
250 g de ricota
Pão de cereais sem côdea
Sal e pimenta, q.b.
Sementes de sésamo dourado, folhas de manjericão e limão, a gosto

Modo de Preparação

  1. Lave o pepino, mantendo a casca, e corte-o em tiras bem finas.
  2. Numa tigela, coloque a ricota, as sementes de sésamo dourada e a pimenta.
  3. Adicione pedaços grandes de manjericão, finamente picados, e junte umas gotas de limão.
  4. Tempere com sal e pimenta, e misture bem com um garfo até obter uma pasta.
  5. Numa fatia de pão, coloque um quarto da pasta de ricota.
  6. Sobreponha uma segunda fatia de pão e barre-a ligeiramente com a mesma pasta.
  7. De seguida, coloque as tiras de pepino, sobrepondo-as.
  8. Repita este processo, até terminar a pasta de ricota.

Fazer receitas de sandes por menos de 5€ não é assim tão difícil, pois não? Selecione os ingredientes certos e aproveite as sobras e consiga refeições maravilhosas, nutritivas e ainda económicas. Aproveite as nossas sugestões de receitas de sandes por menos de 5€ para levar até à praia e tenha sempre refeições saborosas e caseiras, mesmo quando for a banhos.

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