Publicidade:

4 receitas económicas com frango: deliciosas e viciantes

Porque é possível fazer receitas económicas com frango que são igualmente deliciosas e fáceis de fazer, aqui ficam 4 sugestões só para si.

4 receitas económicas com frango: deliciosas e viciantes
Renda-se à poupança na cozinha

Receitas económicas com frango? Sim, existem e não são poucas. Para o ajudar a inspirar-se e a poupar na carteira, aqui ficam 4 sugestões muito em conta, extremamente saborosas e que não lhe levam muito tempo a confecionar. Quer experimentar?

As 4 receitas económicas com frango que vai querer fazer


Peitos de frango recheado com ricotta e ervas

receitas económicas com frangoFonte: Spark recipes

Ingredientes
4 peitos de frango
200g de queijo ricotta
2c sopa azeite
Alho em pó q.b.
Cebolinho q.b.
Sal q.b.
Pimenta q.b.

Modo de preparação

  1. Comece por temperar os peitos de frango com sal e pimenta. Faça-lhes um corte longitudinal bem fundo.
  2. Leve à frigideira com um pouco de azeite para selar a carne (cerca de 2 minutos de cada lado).
  3. Entretanto, numa taça, junte o queijo ricotta com um pouco de alho em pó e cebolinho picado.
  4. Retire os peitos da frigideira e rechei-os com a mistura previamente preparada. Feche-os com a ajuda de um palito e volte a levar ao lume por mais cerca de 8 minutos.
  5. Sirva acompanhado de arroz branco e salada.

Custo médio por porção: esta é uma das receitas económicas com frango que custa cerca de 2,5€ por porção.


Frango agridoce

receitas económicas com frangoFonte: Vila mulher

Ingredientes
250g frango aos cubos
1 frasco de molho agridoce de compra
100g cogumelos frescos
1 cenoura
1 cebola
2 dentes de alho
Sal q.b.
Azeite q.b.

Modo de preparação

  1. Descasque e lave a cenoura, a cebola e o alho e pique tudo finamente. Numa frigideira com um pouco de azeite coloque primeiro a cebola e o alho a refogar um pouco (cerca de 5 minutos).
  2. Junte depois a cenoura ralada e os cogumelos finamente picados.
  3. Entretanto, tempere o frango com sal e pimenta e junte-o ao preparado anterior. Deixe cozinhar cerca de 4 minutos e junte o molho agridoce.
  4. Baixe o lume para médio-baixo e deixe cozinhar mais 5 minutos.
  5. Sirva acompanhado de noodles.

Custo médio por porção: esta é uma das receitas económicas com frango que custa cerca de 2,7€ por porção.


Asinhas de frango frito

receitas económicas com frangoFonte: Country bobs

Ingredientes
300g asas de frango
200g farinha de milho
200g farinha de trigo
2 ovos
Óleo q.b.
Sal q.b.
Salsa q.b.
Pimenta q.b.
Ketchup q.b.
Mostarda q.b.

Modo de preparação

  1. Comece por temperar as asas de frango com sal e pimenta e um pouco de azeite, esfregando vigorosamente. Reserve pelo menos 30 minutos.
  2. Coloque em taças separadas os ovos batidos, a farinha de milho e a farinha de trigo.
  3. Individualmente, passe as asas de frango primeiro pela farinha de trigo, depois pelo ovo e depois pela farinha de milho.
  4. Frite-as em óleo bem quente, e escorra-as em papel de cozinha.
  5. Uma opção de acompanhamento poderá ser batata doce no forno com alecrim.

Custo médio por porção: esta é uma das receitas económicas com frango que custa cerca de 1,8€ por porção.


Restos de frango aproveitados com massa esparguete

receitas económicas com frangoFonte: Delish

Ingredientes
2 cebolas
1 embalagem esparguete
1 ovo
Sobras de frango assado
Molho Teriyaki a gosto
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Salsa picada

Modo de preparação

  1. Comece por preparar os ingredientes: desfie o frango e corte a cebola em meias luas bem finas.
  2. Coloque esparguete a cozer em água e sal.
  3. Numa frigideira com um fio de azeite, coloque a cebola até que fique bem morena.
  4. Adicione mais um pouco de azeite e aumente o lume. Junte  ovo e vá mexendo sempre.
  5. Adicione, alternadamente, um pouco de frango, massa cozida e vá regando com um pouquinho de molho teriaky (máximo 4 colheres de sopa).
  6. Polvilhe com salsa picada e retifique os temperos.

Preço médio por porção: esta é uma das receitas económicas com frango que custa cerca de 2€ por porção.

Veja também: