Share the post "Corridas noturnas? 6 sugestões de roupa refletora para correr"
Se é fã de corridas noturnas, sabe que é fundamental usar roupa refletora para correr. “Porquê?”, perguntam mentalmente os mais distraídos. A resposta é simples: para ver e para ser visto sempre em segurança.
Seja qual for o percurso, à noite deve sempre usar roupa refletora para correr. Só assim vai conseguir fazer os seus treinos em segurança. Se o percurso não tiver iluminação pública deve ainda levar uma lanterna para iluminar o caminho e evitar algumas “armadilhas” no asfalto (piso irregular, buracos, declives, etc.) ao longo do percurso que podem originar lesões graves.
Dicas para quem corre à noite
Se vai correr, não se esqueça de levar consigo os documentos de identificação e o telemóvel para estar sempre contactável. Existem diversos acessórios que o podem ajudar a transportar todo o tipo de objetos de forma eficaz.
Se gosta de correr à noite, o melhor é treinar acompanhado. Além da companhia ser uma motivação extra, vai diminuir qualquer tipo de risco (em caso de acidente o socorro será mais rápido e eficaz e afasta facilmente companhias não desejadas). Tente perceber se existe algum grupo de corrida na sua cidade (são cada vez mais frequentes) e junte-se a novos corredores que corram ao seu ritmo.
Prefira sempre as zonas movimentadas, reduza o volume do seu mp3 para estar atento aos sons que o rodeiam e esteja sempre atento ao que se vai passando em redor.
Deixamos-lhe uma última dica: não faça sempre os mesmos percursos e os mesmos horários. Vá variando a sua rota para evitar riscos desnecessários.
6 sugestões de roupa refletora para correr
Agora que está mentalmente preparado para as corridas noturnas, não se esqueça que deve sempre usar roupas refletoras para correr. Esta é uma regra que deve seguir todo o ano, independentemente da estação.
Há casacos, luvas e sapatilhas refletoras que o vão deixar bem visível durante as suas corridas e que não deve dispensar à noite.
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Estas são algumas sugestões de roupa refletora para correr que deve considerar na altura de se lançar à estrada durante a noite. Faça os seus treinos em segurança e sempre confortável com as peças mais ergonómicas.
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