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Operação biquíni para mulheres reais: jantares magrinhos e deliciosos

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Ligue o modo operação biquíni e renda-se às nossas sugestões para jantares bem magrinhos, pensados para pessoas reais e que, apesar de light, são cheinhos de sabor!

Como substituir natas por iogurte nas receitas? Seja mais inteligente à mesa

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Os molhos são, muitas vezes, a alma de um prato: aprenda a substituir natas por iogurte nas receitas e consiga pratos mais saudáveis e saborosos

5 receitas com açaí para fazer e devorar em casa

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Sabia que este superalimento de cor escura pode ajudar em processos de perda de peso? Delicie-se com as receitas com a açaí para fazer em casa.

Menu light para começar a semana e preparar o verão

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Vamos apostar num menu light para começar a semana? Garantimos que as nossas ideias, para além de ajudarem a manter a silhueta, são super saborosas.

Receitas com alimentos anti-inflamatórios: a cura da dor pela natureza

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Se nunca ouviu falar em receitas com alimentos anti-inflamatórios, fique atento. Temos as melhores e indicadas pela nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida.

Receita de pão de batata-doce: uma escolha sem glúten

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Esqueça o pão branco e aposte na nossa receita de pão de batata-doce para turbinar a sua saúde e manter a linha. Vamos ao passo a passo?

Está sempre cansado? Experimente uma destas receitas para combater a fadiga

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Cansaço, falta de forças, sonolência. Há momentos em que parece difícil combater a fadiga, mas iremos mostrar como é possível fazê-lo através da alimentação.

3 receitas de gelados light para manter a forma

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Já imaginou refrescar os dias com doçuras saudáveis e super simples de fazer? Descubra as melhores e mais rápidas receitas de gelados light e delicie-se.

Ementa para preparar o corpo de verão: receitas para toda a semana

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Está na altura de pensar num menu que ajude a preparar o tão desejado corpo de verão. E se tivesse as receitas prontas para toda a semana?

Sopa para emagrecer e perder barriga antes do verão: receita rápida

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Existe uma forma simples, económica e saborosa de dizer adeus ao excesso de peso. Conheça a receita ideal de sopa para emagrecer e perca o medo da balança.

5 receitas seca barriga: sumos e chás para ter um corpo de verão

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Vem aí a estação das praias, dos biquínis, das saladas, das dietas detox e, claro, dos sumos e chás muito frescos. Descubra as receitas seca barriga que trazemos para si.

Emagrecer antes do verão: 13 dicas e 3 receitas infalíveis

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O sol já começa a aparecer e, com ele, queremos colocar a pele à mostra. Nesta primavera, descubra como emagrecer antes do verão. Receitas leves e truques não faltam.