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Guia para ser feliz: segredos espalhados pelo mundo

Quer conhecer os rituais e práticas espalhadas pelo mundo? Aqui encontra um guia para ser feliz de acordo com as diferentes culturas.

Guia para ser feliz: segredos espalhados pelo mundo
Inspirações que ajudam a encontrar a felicidade

Todos nós, de uma maneira ou de outra, temos e procuramos um objetivo na vida: sermos felizes. Uns mais focados no trabalho, outros na família, outros na introspeção. E este processo acontece um pouco por todo o mundo. Com isto em mente, consolidamos uma série de boas práticas espalhadas pelo globo que poderão ser uma espécie de guia para ser feliz: vamos desvendar algumas delas?

Procura um guia para ser feliz? Encontre aqui algumas dicas

felicidade

Japão – Ikigai

Apesar de estar a ter um boom graças aos bloggers na área do bem estar, o Ikigai é um conceito e um guia para ser feliz existente no Japão há séculos. Traduzindo-se aproximadamente como “uma razão para ser” e é considerado por alguns uma grande ajuda para uma vida longa e feliz. Essencialmente esta é a lógica: os mais novos mantêm uma vida ativa e nada sedentária e os mais velhos trocam o exercício físico pelo mental. Com o Ikigai, as gerações mais antigas são valorizadas e passam conhecimento às mais novas gerações.

Dinamarca – Hygge

Hygge foi a palavra do momento em 2016, mas o conceito por trás da mesma estão intrínsecos na cultura há muito. A palavra não pode ser traduzida literalmente porque o seu conceito passa mais por um sentimento do que por um objeto tangível. Hygge passa por nos sentirmos calmos, conectados com nós próprios e, acima de tudo, estarmos confortáveis. E isto aplicado em todos os campos da nossa vida – pessoal, profissional, intrapessoal, conjugal.

casal

Suécia – Lagom

Lagom é a palavra sueca para o conceito que passa por não ser “nem muito, nem pouco, apenas a medida certa”, no sentido de ser um guia para ser feliz que aconselha a adotar uma abordagem mais equilibrada e frugal para viver. Praticar Lagom passa por abandonar um estilo de vida consumista e materialista e encontrar alegria em cuidar também do planeta. Reciclagem, utilização mínima de aparelhos eletrónicos e praticar agricultura são algumas das coisas que pode fazer no Lagom.

Havai – Ho’oponopono

Pode parecer uma palavra estranha, mas o seu significado é bem simples e consiste num guia para ser feliz oriundo do Havai. A tradição havaiana em Ho’oponopono vem das palavras ho’o (“fazer”) e pono (“certo”). Ho’oponopono é tudo o que envolve aprender a perdoar, seja pela desconexão com as nossas queixas ou pela reconexão com as outras pessoas – uma conversa honesta com alguém com quem temos um atrito pode ser um começo, por exemplo.

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