Linguagem corporal: 8 dicas para a entrevista de emprego

Nem só as suas respostas verbais têm influência na entrevista de emprego. A sua postura e a linguagem corporal são igualmente importantes.

Linguagem corporal: 8 dicas para a entrevista de emprego
Veja quais os cuidados a ter

Pense nas suas últimas entrevistas de emprego. Nunca sentiu que os seus recrutadores perscrutavam a sua linguagem corporal com o mesmo interesse com que ouviam as suas respostas? É bem provável.

Pode parecer-lhe insignificante, mas a verdade é que a sua postura ou a sua linguagem corporal podem ter uma influência direta no seu sucesso ou fracasso na entrevista de emprego.

O seu currículo pode até ser inquestionável, mas a maneira como se senta, onde fixa o olhar e a sua expressão facial são exemplos não verbais de comunicação que, durante uma entrevista de emprego, podem influenciar negativamente os recrutadores.

No entanto, é possível evitar alguns destes recados indesejáveis. Basta que saiba tirar o melhor partido possível da sua postura para que saia “vencedor” da entrevista.

Linguagem corporal na entrevista de emprego: 8 coisas a fazer


No fundo tudo se resume a isto: fazer com que a sua linguagem corporal coincida com as suas repostas. Os especialistas de recrutamento apontam que, durante a sua entrevista de emprego, mais de 50% da comunicação é feita através de gestos, da postura ou comportamentos.

Para os recrutadores, todos os sinais são importantes, cada gesto comporta uma mensagem subliminar. Por isso, garanta que a sua linguagem corporal não o vai trair durante a entrevista de emprego.

1. Cumprimentar com um sorriso

A sua linguagem corporal começa assim que entra na sala, cumprimente todos com um leve sorriso antes de avançar para o aperto de mão.

2. Dar um bom aperto de mão

Um simples aperto de mão – para um recrutador – diz muito de si e da sua personalidade. Para os seus recrutadores pode fazer a diferença, já que pode ser a chave para transmitir logo à partida uma boa dose de segurança e plena confiança nas suas capacidades.

aperto de mao

3. Manter contacto visual

Garanta que olha para os seus recrutadores na hora certa, ou seja, ao fazer ou responder a perguntas. Ninguém gosta de estar a falar para uma pessoa que mantém os olhos colados no teto ou no chão.

Manter o contacto visual com os seus recrutadores revela confiança e determinação. Mas não exagere na fixação do olhar, pois pode ter gerar algum desconforto ao entrevistador e o efeito ser o contrário ao desejado.

4. Manter uma boa postura

Sabe o que dizem: fique “à vontade mas não à vontadinha”! Sim, deve manter-se calmo e relaxado, mas isso é muito diferente de se sentar como se estivesse numa esplanada à conversa com os amigos. Lembre-se que todos os seus gestos estão a ser lidos e interpretados; qualquer atitude que possa ser considerada abusiva terá um impacto negativo.

Evite recostar-se demasiado, cruzar as pernas ou olhar para o chão; estas atitudes podem ser vistas como uma manifestação de desinteresse. Mantenha as costas retas ou ligeiramente inclinadas para a frente, esta é uma posição de escuta e demonstra interesse no que lhe estão a dizer.

5. Manter uma expressão facial serena

As suas expressões faciais podem denunciá-lo, evite as “caretas” quando, por exemplo, fala de alguma coisa que lhe desagrada. Não precisa de ser totalmente inexpressivo, mas o seu rosto deve transmitir confiança e serenidade.

entrevista de emprego

6. Usar as mãos para se expressar

Não sabe o que fazer às mãos? Acompanhe o seu discurso com pequenos gestos naturais e sem exageros. Os gestos acrescentam significado e complementam o que está a dizer.

7. Acenar a cabeça

Fazer movimentos discretos de concordância com a cabeça demonstra interesse no que está a ser dito e isso facilita a ligação com o recrutador.

8. Sorrir

Simplesmente sorria! Durante a entrevista, sorria porque ninguém que contratar uma pessoa “carrancuda”. Além de permitir que os seus recrutadores criem uma imagem positiva da sua pessoa, revela tranquilidade.

Linguagem corporal: 4 coisas que deve evitar


1. Olhar constantemente para o relógio

De forma simples e direta: olhar para o relógio durante a entrevista de emprego é um comportamento expressamente proibido. Para os seus recrutadores isso será sinónimo de pressa, impaciência e/ou desinteresse. O mais certo é no final ter uma cruz em cima do seu nome.

2. Mostrar-se inquieto ou nervoso

Gesticular demasiado, bater sistematicamente com o pé no chão, mexer no cabelo ou roer as unhas são exemplos de gestos que podem ser interpretados como manifestações de falta de segurança ou nervosismo.

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3. Mentir

Já aqui falamos sobre as implicações da mentira numa candidatura de emprego e a conclusão não podia ter sido mais simples. Mentir na candidatura é quanto basta para ser eliminado no processo de recrutamento ou até vir a ser despedido.

Acredite que a sua linguagem corporal o vai trair caso o faça e, nesse caso, basta um piscar de olhos para que os seus recrutadores o apanhem na mentira.

4. Cruzar braços e pernas

Para o seu recrutador pode significar que está na defensiva e impaciente. Evite ao máximo.

Não se vai lembrar de tudo e nem é suposto. A sua linguagem corporal é, de facto, uma componente fundamental da sua entrevista de emprego e, certamente, os seus recrutadores vão estar atentos a todos os detalhes. Mas, acima de tudo, é importante que seja natural e que não perca a sua espontaneidade. Mantenha-se otimista que o resto virá por acréscimo!

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