6 bons motivos para comprar alimentos na feira

Os mercados populares de rua são os locais ideais para comprar legumes e frutas frescas: conheça todas as vantagens de comprar alimentos na feira.

6 bons motivos para comprar alimentos na feira
Saiba por que deve ir à feira rechear a sua cozinha

Os 6 bons motivos para comprar alimentos na feira que lhe apresentamos a seguir prendem-se essencialmente com a frescura dos alimentos. Já sabe que a sua alimentação deve privilegiar os alimentos não processados e, por isso, abastecer-se de alimentos frescos e naturais nos mercados de rua será um grande passo para uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Feira: o local ideal para comprar alimentos frescos e saudáveis?

A resposta simples é: sim. Saiba porquê.


comprar alimentos na feira

Alimentos mais saudáveis e saborosos

Na feira é mais fácil fazermos escolhas mais saudáveis do que nos supermercados, uma vez que não somos tentados por outro tipo de oferta de alimentos que são, obviamente, mais processados – logo, menos saudáveis. Além disso, os alimentos comprados na feira são muito mais saborosos.

Alimentos mais baratos

Isso acontece por vários motivos, mas principalmente porque as trocas comerciais na feira não têm tantos intermediários. Ou seja, pode apostar que, normalmente, os produtos são mais baratos.

Mais variedade

Na feira, é possível encontrarmos uma grande variedade de alimentos frescos e naturais, muito mais do que no supermercado. Assim, é mais fácil termos uma alimentação variada dentro das opções saudáveis. Experimente legumes e frutas novas todas as semanas, respeitando a sazonalidade dos produtos.

Promoção da economia local

Se mais pessoas comprarem alimentos nas feiras, a economia local é promovida e haverá também mais produtores a sentirem o estímulo para produzirem cada vez mais alimentos saudáveis e naturais.

Simpatia e confiança

Se for regularmente comprar alimentos à feira é natural que comece a conhecer os vendedores, que são muitas vezes também os produtores. Deste modo, poderá ter nos comerciantes bons amigos que o ajudarão a fazer as melhores escolhas ou até, quem sabe, a garantir que os seus alimentos preferidos ficam reservados para si.

Caminhar ao ar livre

Muitas vezes as feiras são ao ar livre e para se deslocar até lá poderá ter que fazer uma breve caminhada. Este tipo de exercício físico ligeiro é muito bom para a sua saúde e evitará os ares pesados dos supermercados e centros comerciais.

Estes são realmente 6 bons motivos para comprar alimentos na feira e conseguir ter a despensa recheada de alimentos frescos, saudáveis, mais baratos e ainda muito mais saborosos. Visite a feira que for mais próxima da sua residência e veja como um novo hábito pode passar a ter resultados surpreendentemente positivos na sua vida.

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