Menu semanal Bimby

Menu semanal Bimby

Sugestões simples e saudáveis para esta semana

Sem ideias para as refeições dos próximos dias? Confira as sugestões de almoço e jantar neste menu semanal Bimby feito para agradar a toda a família. 

Nos dias de hoje, organizar um menu semanal é meio caminho andado para economizar em termos alimentares. Ao definir as refeições do dia-a-dia, tornar-se-á mais consciente na compra dos produtos/alimentos a utilizar na confeção e preparação das refeições. Desta maneira, praticar uma alimentação mais variada e saudável torna-se, também, mais fácil.

Assim, e para ajudar a planear e organizar o menu semanal, segue abaixo a sugestão da blogger Bimby & Sabores da Vida para os próximos 7 dias. Não sendo obrigatório seguir à risca a ementa planeada, é possível modificar uma refeição de um dia para o outro, por exemplo. Contudo, a alternância das refeições de carne com as de peixe deve ser mantida para que a alimentação seja o mais diversificada possível ao longo de toda a semana. E já que estamos a falar de como tirar o maior proveito da nossa amiga Bimby, saiba tudo sobre os workshops de cozinha da Vorwerk!
 


Sugestão de Menu Bimby para a semana de 5 a 11 de dezembro

Planear as refeições antes de ir ao supermercado é uma das melhores formas de evitar o desperdício alimentar. Planeie as refeições para uma semana, verifique os ingredientes que tem em casa, escreva uma lista de tudo o que lhe falta e leve-a para o supermercado. Bons cozinhados e boa semana!


Segunda-feira

Almoço: Arroz de pleurotus
Jantar: Tarte integral de espinafres, requeijão e ovos



Terça-feira

Almoço: Cabolada de porco com batata e curgete assada
Jantar: Creme de feijão verde



Quarta-feira

Almoço: Bolinhos de peixe com manga
Jantar: Peitos de frango com linguiça



Quinta-feira

Almoço: Coelho com molho de ervas
Jantar: Hambúrgueres de frango com molho de iogurte



Sexta-feira

Almoço: Delícia de peru tropical
Jantar: Pescada confitada em azeite com risotto de espargos


Sábado

Almoço: Massada de lulas
Jantar: Tortilha de frango



Domingo

Almoço: Bacalhau com broa
Jantar: Caldo verde sem batata
Sobremesa: Bolo de requeijão e critrinos


Veja também:

Bimby & Sabores da Vida Bimby & Sabores da Vida

Bimby & Sabores da Vida é um blog essencialmente de culinária, onde Tânia Tiago partilha receitas e experiências gastronómicas, sempre com uma valiosa ajuda: a Bimby. Como mãe, Tânia aborda também, no seu Bimby & Sabores da Vida, temas relacionados com bebés e crianças, alimentação, entre outros. Porque saborear a vida faz todo o sentido...

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