Menu semanal Bimby

Sem ideias para as refeições dos próximos dias? Confira as sugestões de almoço e jantar neste menu semanal Bimby feito para agradar a toda a família.

Menu semanal Bimby
Sugestões simples e saudáveis para esta semana

Nos dias de hoje, organizar um menu semanal é meio caminho andado para economizar em termos alimentares. Ao definir as refeições do dia-a-dia, tornar-se-á mais consciente na compra dos produtos/alimentos a utilizar na confeção e preparação das refeições. Desta maneira, praticar uma alimentação mais variada e saudável torna-se, também, mais fácil.

Assim, e para ajudar a planear e organizar o menu semanal, segue abaixo a sugestão da blogger Bimby & Sabores da Vida para os próximos 7 dias. Não sendo obrigatório seguir à risca a ementa planeada, é possível modificar uma refeição de um dia para o outro, por exemplo. Contudo, a alternância das refeições de carne com as de peixe deve ser mantida para que a alimentação seja o mais diversificada possível ao longo de toda a semana.

Sugestão de Menu Bimby para a semana de 24 a 30 de abril

Na ementa desta semana destaco o creme de coentros, aromático e saboroso, a piza de cogumelos com queijo e molho pesto, em vez do tradicional molho de tomate e, por fim, a sobremesa da semana: uma panacota saudável com gelatina. Optei pelo sabor a cereja mas podem alterar e adaptar ao vosso gosto pessoal. Boa semana!

Segunda-feira

Almoço: Pataniscas de grão e cenoura

Jantar: Creme de Coentros

Terça-feira

Almoço: Tirinhas de Peru em Creme de Mostarda com Maçã
Jantar: Piza de Cogumelos e Queijo da Ilha

Quarta-feira

Almoço: Bacalhau Gratinado com Camarão e Delícias
Jantar: Caldo Verde sem Batata

Quinta-feira

Almoço: Crumble de Frango com Ervilhas
Jantar: Atum de Cebolada

Sexta-feira

Almoço: Risotto de Sardinha Fumada e Azeitonas
Jantar: Tarteletes de Camarão e Alho-francês

Sábado

Almoço: Gratinado de Búzios do Mar
Jantar: Arroz de Frango

Domingo

Almoço: Peitos de Frango com Pesto
Jantar: Sopa de Alho-francês com Amêndoa torrada
Doce da semana: Panacota de Gelatina Zero Cereja

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