5 chás diuréticos para um corpo mais leve

Sente o seu corpo pesado? Descubra 5 chás diuréticos que o vão fazer sentir-se bem (e quentinho).

5 chás diuréticos para um corpo mais leve
Sente o corpo pesado? Beba um destes chás

Com o frio a aproximar-se, uma boa chávena de chá sabe sempre bem. Não faltam opções, mas se procura chás diuréticos para o ajudarem a combater a retenção de líquidos, há cinco que deve manter por perto. Feitos com ingredientes naturais, económicos e fáceis de obter, estes chás prometem aquecer-lhe a alma e deixar-lhe o corpo mais leve.

5 chás diuréticos que vão deixá-lo mais leve

Chá de cavalinha

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Esta é uma excelente aposta para se livrar da sensação de corpo inchado. O chá de cavalinha promove a eliminação dos líquidos em excesso e acelera o metabolismo, podendo ajudá-lo a perder uns quilinhos se incluído numa dieta saudável.

Ingredientes

2 Colheres de sopa de cavalinha
500ml de água

Preparação

1. Colocar a cavalinha dentro de um recipiente.
2. Ferver a água e transferi-la para o recipiente da cavalinha.
3. Deixar repousar por cinco minutos. Coar e servir-se.

Preço: 3,36€ na TeaPot. Ver produto >>

Chá de hibisco

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O chá de hibisco, diurético e com substâncias antioxidantes, reduz o inchaço, ajuda no combate à celulite e contribui para uma pele limpa e saudável. É uma opção cheia de sabor que só lhe trará benefícios.

Ingredientes

2 Colheres de sopa de flores de hibisco seco
1 Litro de água

Preparação

1. Adicionar o hibisco na água quente.
2. Deixar repousar por 10 minutos, devidamente tampado.
3. Coar e beber ao longo do dia.

Preço: 1,79€ nos Chás do Mundo. Ver produto >>

Chá verde com canela e gengibre

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Não faltam motivos para incluir o chá verde numa dieta saudável. Para além de aliviar o stress, este chá acelera o metabolismo, promove a eliminação de líquidos e fortalece o sistema imunitário. Ao juntar gengibre e canela  garante não só uma explosão de sabores na chávena como também uma melhor digestão e sensação de saciedade.

Ingredientes

1 Colher de chá de gengibre
1 Colher de chá de canela
2 Colheres de chá verde
1 Litro de água

Preparação

1. Ferver a água com o gengibre e a canela (ambos em pó).
2. Após 5 minutos, desligar o lume e adicionar o chá verde. Deixar repousar 5 minutos.
3. Coar e beber ao longo do dia.

Preço: 1,49€ no Jumbo. Ver produto >>

Chá verde com abacaxi

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Mais uma vez, chá verde, agora com abacaxi à mistura. Esta é uma óptima opção para beber com gelo e folhas de hortelã. O abacaxi, rico em água, vitaminas e fibras, dá um sabor de Verão ao chá e torna-o mais apetecível para dias quentes. Delicie-se e lembre-se: não deve beber mais do que 100ml deste chá por dia.

Ingredientes

1 Colher de sopa de chá verde
1 Fatia de abacaxi
500ml de água

Preparação

1. Adicionar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos.
2. Coar e tomar 2 a 3 vezes por dia.

Preço do chá verde: 0,89€ na Aldi Ver produto>>

Chá de dente-de-leão

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O chá de dente-de-leão é um dos melhores chás diuréticos e desintoxicantes que existem. Rico em potássio e um excelente aliado no combate à acumulação de água no corpo, é um chá com um sabor particular que não agrada a todos. Experimente combiná-lo com outros chás, como menta ou camomila, ou adicionar uma colher de chá de mel.

Ingredientes

3 a 4 Colheres de chá de dente-de-leão
150ml de água

Preparação

1. Ferver a água já com o dente-de-leão.
2. Após levantar fervura, aguardar alguns minutos e desligar o lume.
3. Coar e beber.

Preço: 1,49€ no Continente. Ver produto >>

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Isadora Freitas Isadora Freitas

Isadora Freitas é licenciada em Jornalismo e tirou o Mestrado Europeu em Direitos Humanos. Encontra-se atualmente no Camboja, onde ensina Português a guias turísticos e procura explorar esse canto do Mundo. Gosta de ler, escrever, fazer teatro e é apaixonada por rádio e fotografia. É apreciadora de pequenas coisas e gosta de contribuir para as grandes