AUMENTe AS sUAS PROBABILIDADES DE ARRANJAR EMPREGO!

Trabalho por turnos: como funciona

O trabalho por turnos é um modo de vida para muitas pessoas, mas existem especificidades relativas a este regime laboral. Saiba quais são.

Trabalho por turnos: como funciona
Informe-se bem sobre os direitos de quem trabalha por turnos.

Nos dias que correm, há cada vez mais pessoas que vêm a sua vida alterada por passarem a cumprir regimes de turnos nas empresas. Se tiver de passar a trabalhar por turnos, não se assuste porque há desvantagens, mas também há vantagens associadas. Saiba neste artigo quais as condições associadas.


O que significa trabalhar por turnos?

Trabalhar por turnos significa que para exercer determinada função, a pessoa não trabalha sempre no mesmo horário, sendo que pode integrar horários rotativos, executando as mesmas funções em períodos temporais que podem variar semanal ou mensalmente.


Quantas horas pode durar um turno?

A duração de um turno pode variar consoante a empresa e o tipo de contrato estabelecido, mas a verdade é que a duração de cada turno não pode ultrapassar as 8 horas de trabalho por dia e as 40h semanais, como dita a lei. De ressalvar que só é possível alterar os horários de um turno após o trabalhador cumprir o seu dia de descanso semanal a que tem direito.


Remuneração

O trabalho por turnos é remunerado com outro trabalho qualquer. A única excepção acontece caso o trabalho por turnos apanhe os períodos nocturnos. Nesse caso há um acréscimo salarial.


Tipo de turnos:


Permanente

Consideram-se turnos permanentes os turnos cujo trabalho acontecer em todos os dias da semana.

Semanal prolongado

Este turno acontece quando o trabalho, para além de ser prestado todos os dias da semana, ainda é prestado também ao Sábado e ao Domingo.

Semanal 

Este tipo de turno só é aplicado se o trabalho for de segunda a sexta-feira.

Total

Se o trabalho diário tiver dividido em três turnos, então entende-se que é total.

Parcial

Consideram-se turnos parciais quando o trabalho for feito apenas em dois turnos diários.


Direitos dos trabalhadores por turnos

Quem trabalha por turnos pode usufruir de determinados direitos que não são aplicáveis a pessoas que trabalhem num regime normal. Saiba quais são.

  • Se trabalhar seis dias seguidos, terá sempre direito a um dia de descanso por cada seis dias de trabalho;
  • Se estiver alocado a um determinado turno, o mesmo só pode alterar após o dia de descanso obrigatório;
  • Se fizer dois períodos de trabalho consecutivos, o trabalhador tem direito a pelo menos onze horas seguidas de descanso;

Saiba que: Se os direitos do regime do trabalho por turnos forem violados, constitui contra ordenação grave.


Dicas para aprender a lidar com o trabalho por turnos

Há vários hábitos que se alteram quando tem de cumprir um regime laboral por turnos. Para conseguir habituar-se facilmente sem que o seu organismo se recinta muito, siga algumas destas dicas:
  • Mantenha uma alimentação saudável e tente cumprir sempre horários semelhantes
  • Durma sempre as horas mínimas necessárias (7/8h), mesmo que seja fora do horário dito normal
  • Tente desligar o telemóvel e desligar-se do mundo no seu período de descanso


Veja também: