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8 benefícios da canela que o vão surpreender

A canela é um condimento que não serve só para temperar! Conheça outros benefícios.

8 benefícios da canela que o vão surpreender
Uma especiaria muito poderosa!

Quando pensamos em canela, pensamos na era natalícia, no delicioso leite creme e na aletria polvilhados com esta especiaria e parece que até sentimos o cheirinho no ar.

Ou então pensamos também no cafézinho da manhã, mexido com um pau de canela ou polvilhado com um pouquinho de pó.

Pois é, a canela pode ser utilizada em inúmeras situações e é apreciada por um grande número de pessoas. A boa notícia é que há mais benefícios além do seu sabor! Conheça outros benefícios da canela.


10 benefícios da canela


1. Diabetes controlada

A canela ajuda a controlar os níveis da diabetes e auxilia na absorção mais regrada dos açúcares pelo organismo.

 

2. Sistema digestivo equilibrado

Se é daquelas pessoas que tem diversos problemas gastro intestinais como gases, flatulência, espamos gátricos, diarreia e outros, nada como uma colherzinha de canela para regular o sistema digestivo.

Além disso, a canela ajuda na digestão, efeito este ainda aumentado quando se combina esta especiaria com mel. E porquê? Devido às enzimas facilitadoras da digestão presentes na mistura.

Não abuse da quantidade... uma colher de chá misturada num litro de água é uma excelente opção de infusão para ir bebendo ao longo do dia.

 

3. Sistema respiratório mais saudável

A canela é também um bom aliado contra as infeções e problemas respiratórios. Isto acontece porque ela tem o efeito de secar as mucosas associadas a este problema e ajuda também a libertar expectoração.

 

4. Mais energia!

Sente-se cansado, sem energia e vontade de fazer alguma coisa? Experimente ingerir um pouco de canela! Este condimento ajuda a diminuir os níveis de fadiga e aumenta também a resistência ao stress.

 

5. Colesterol em níveis mais saudáveis

Como tem na sua composição uma série de antioxidadantes, a canela ajudar a combater o colesterol para níveis mais saudáveis.

 

6. Aliada na dieta

Se é daquelas pessoas que anda sempre à procura do último grito nas dietas, já experimentou um grande aliado - a canela?

A canela pode ser uma grande ajuda na dieta pois, além de ser extremamente rica em fibras, ajuda a diminuir o apetite, auxilia na redução de acumulação de gordura no organismo e melhora a ação da insulina.

Além disso, como pode substituir o efeito do açúcar em algumas comidas e bebidas, ajuda a diminuir a quantidade de açúcares e de calorias ingeridas.

 

7. Ajuda em infeções

Sabia que foram efetuados uns estudos que provaram que a canela consegue ter uma capacidade muito boa de parar infeções de origem fúngica que resistiram à própria medicação?

Claro que isto não significa que quando tiver uma infeção deixe de recorrer a médicos e medicamentos. A canela pode, simplesmente, ser mais um aliado nesta luta!

Além disso, tem um efeito anticoagulante do sangue.

 

8. Prevenir o cancro

Novamente um estudo realizado por investigadores americanos vem demonstrar que a canela conseguiu reduzir a proliferação de células cancerosas nos casos de leucemia e de linfoma.

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