Se até há alguns anos atrás, esta postura era bem vista e aceite pelas hierarquias, hoje a visão é outra. A verdade é que os workaholics estão a perder o destaque que tinham. As empresas procuram colaboradores que saibam manter o equilíbrio entre as vidas pessoal e profissional, privilegiam um bom e saudável ambiente de trabalho.
Má qualidade de vida, problemas de saúde e aborrecimentos no escritório são consequências deste comportamento. Há solução e está nas suas mãos. O primeiro passo (e muitas vezes o mais difícil) é reconhecer e assumir o problema. A negação é imediata. Para o ajudar, vamos indicar-lhe 6 sintomas característicos de um workaholic. Leia e pense bem se não é o seu caso.
6 sintomas característicos de um workaholic
1. Não tem horários
Chega ao escritório antes de toda a gente e sai depois de toda a gente. Trabalha noite fora e acumula horas extra. A sua agenda só tem notas e datas profissionais. Desconhece a expressão fim-de-semana. Todos os dias são dias de trabalho. Está 24h disponível. Revê-se nesta breve descrição? Se sim, é mau sinal.
2. Não ‘desliga a ficha’
Trabalho, trabalho e trabalho. Não sabe nem consegue pensar em mais nada. Num jantar de amigos ou família, responde aos email ou atende chamadas e só fala de trabalho. Pior: está constantemente a pensar no momento do regresso ao escritório e no que tem ou vai fazer. Resultado? Anda frequentemente tenso e stressado, porque não descansa verdadeiramente.
3. A saúde queixa-se
Quando a cabeça não tem juízo, o corpo é que paga. Um workaholic colecciona maus hábitos: salta refeições, não pratica exercício físico, come comida de ‘plástico’, dorme poucas horas. E depois, surgem as dores de cabeça (ou pior, as enxaquecas), as oscilações de peso, os problemas de estômago e com eles vêm o cansaço, a irritabilidade, o stresse e a ansiedade.
4. Relações pessoas tremidas
Não sabe dizer não ao chefe mas também não sabe dizer sim à família e aos amigos mais chegados. Aniversários, festas, jantares em família. Os dedos de uma mão chegam e sobram para contar a sua presença nos momentos e datas importantes. É um péssimo indicador. Pode sempre arranjar outro emprego mas uma família nova não. Comece a ‘mimar’ os seus entes queridos.
5. Meta: perfeccionismo
Define a sua identidade e o seu valor através do seu trabalho e dos feitos alcançados? Não aceita nada menos do que a perfeição? Está no mau caminho. As suas expectativas são irrealistas e o mais certo é nunca se sentir realizado nem satisfeito com o seu trabalho. Mau humor e frustração são sensações familiares para si. Acha que vale a pena continuar assim?
6. Trabalho não traz felicidade
Um workaholic é viciado no seu trabalho mas nem sempre gosta do que faz. O seu foco são os resultados finais e ser o melhor. Em contrapartida um worklover gosta do que faz e não encara o trabalho como um vício mas se sim como (mais) uma actividade que lhe dá prazer. Uma postura profissional que lhe permite gerir o tempo de uma forma mais produtiva e eficiente.Faça mais pela sua carreira >>
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