Ana Graça
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25 Set, 2018 - 14:51

Workaholic ou Worklover? Descubra as diferenças

Ana Graça

Como é a sua relação com o trabalho? Trabalha horas a mais? Negligencia a família? Consegue alcançar um equilíbrio? Descubra se é workaholic ou worklover.

Workaholic ou Worklover? Descubra as diferenças
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Ter a possibilidade de fazer aquilo de que gosta permite unir trabalho e prazer, traz felicidade, qualidade de vida e potencia os ganhos financeiros. No entanto, se sente que o trabalho é uma espécie de vício, se trabalha em excesso e busca resultados de forma desenfreada, talvez seja um workaholic.

Workaholic ou Worklover?

É daquelas pessoas que se envolve no trabalho e dedica horas e horas às tarefas por resolver? Apesar de se dedicar consegue desligar-se do trabalho quando chega a hora de ir para casa? Será um workaholic ou um worklover?

Na sociedade atual as pessoas passam uma grande parte do seu tempo a trabalhar ou a preparar-se para tal, daí que o trabalho desempenhe um papel central na vida das pessoas. Todavia, algumas pessoas assumem um compromisso demasiado pesado com o trabalho em detrimento do seu bem-estar e dos seus interesses pessoais.

Existem várias razões para o agravamento do workaholismo, nomeadamente o aumento da complexidade das profissões e a constante pressão para se ser mais eficiente. Mais ainda, em muitas organizações, o workaholismo continua a ser visto como um atributo positivo dos trabalhadores.

10 sinais que indicam que é workaholic

sinais que indicam que é workaholic

1) É viciado em trabalho;

2) É motivado por natureza, mas não está necessariamente satisfeito com o trabalho;

3) Se a vida profissional vai mal, sofre e descuida da saúde;

4) Trabalha muitas horas por dia e abandona a vida pessoal;

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5) Piora a situação porque foge dos problemas privados, ficando mais horas na empresa;

6) Apresenta mais stress e tem mais hipóteses de sofrer doenças cardiovasculares;

7) Sente-se incapaz de tirar tempo de folga. Só desfruta dos finais de semana e das férias porque é obrigado;

8) Os seus colegas de trabalho dizem que é viciado em trabalho;

9) Tem poucos amigos e tem dificuldades em delegar tarefas e responsabilidades;

10) Faz horas extras quase todos os dias e leva trabalho para casa muito regularmente;

6 sinais que indicam que é worklover

sinais que indicam que é worklover

1) É apaixonado pelo trabalho;

2) Está geralmente satisfeito com o trabalho e sabe lidar melhor com as dificuldades que aparecem;

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3) Se o trabalho vai mal, procura ajuda e soluções para os problemas;

4) Trabalha muitas horas por dia sem perceber o tempo passar, mas a satisfação estende-se à vida pessoal;

5) Consegue equilibrar a vida pessoal com a vida familiar;

6) Sofre menos de stress, garantindo saúde mental e física por mais tempo.

Consequências do workaholismo

De forma geral, os workaholics têm elevados níveis de stress no seu trabalho, têm mais queixas de saúde e a longo prazo sentem um impacto negativo ao nível do seu bem-estar físico e psicológico. É provável que venham a sofrer de burnout e insónias e que as consequências negativas se estendam à família, podendo vir a existir conflitos familiares.

Se sente alguns destes sintomas e se identifica com as características acima descritas, talvez tenha chegado a altura de criar novos hábitos de vida. Certamente, não quer que a sua vida seja cada vez mais envolta em stress, conflitos familiares, pobres relações pessoais, baixa satisfação com a vida e maiores problemas de saúde.

O trabalho deve fazê-lo sentir-se realizado e satisfeito, mas a vida não se deve resumir ao trabalho. Deve igualmente ser preenchida com momentos de lazer, momentos de descanso e convívio com a família e os amigos.

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