Share the post "Pequenos Passos, Grandes Gestos® regressa em outubro a sete cidades da Região Centro"
O cancro da mama continua a ser um dos maiores desafios de saúde pública. Prevenção e diagnóstico precoce são palavras-chave para salvar vidas. É nesse espírito que, no próximo dia 11 de outubro de 2025, às 15h00, se realiza a 15.ª edição das caminhadas “Pequenos Passos, Grandes Gestos®”.
A iniciativa vai acontecer em simultâneo em Aveiro, Castelo Branco, Coimbra, Covilhã, Guarda, Leiria e Viseu. O objetivo é simples: sensibilizar, informar e envolver comunidades inteiras num gesto solidário e acessível a todos como caminhar.
Porque é que esta caminhada é especial?
As caminhadas solidárias existem em muitas cidades, mas esta tem uma característica única: ocorre em simultâneo em sete localidades da Região Centro, todas elas ligadas ao Movimento Vencer e Viver, projeto da Liga Portuguesa Contra o Cancro. Assim, no mesmo dia e à mesma hora, milhares de pessoas vão partilhar uma experiência comum. E, tal como acontece com as boas ondas, quanto mais gente aderir, mais longe chega a mensagem.
Outro ponto que faz desta caminhada um evento emblemático é a sua regularidade anual. Ao longo de 15 edições, consolidou-se como uma das maiores ações comunitárias de prevenção e solidariedade ligadas ao Outubro Rosa, movimento global que lembra a importância de cuidar da saúde da mama.
Caminhar é simples, mas poderoso
Não é preciso grande preparação física. A caminhada foi pensada para ser inclusiva, permitindo que pessoas de todas as idades participem.
- Para famílias: é uma tarde diferente, em que pais e filhos podem caminhar juntos, dando também às crianças um exemplo de cidadania ativa.
- Para grupos de amigos: é uma oportunidade de convívio com impacto real, onde cada passo reforça a ideia de que pequenos gestos podem transformar.
- Para quem já enfrentou a doença: é um momento de partilha, esperança e homenagem.
Além do simbolismo, há benefícios imediatos. Caminhar promove a circulação sanguínea, melhora o humor e ajuda a aliviar o stress. Ou seja, enquanto apoia uma causa maior, cada participante também cuida de si.
O que é o Movimento Vencer e Viver?
O Movimento Vencer e Viver, integrado na Liga Portuguesa Contra o Cancro, nasceu para apoiar mulheres com diagnóstico de cancro da mama. Para além de acompanhamento emocional e social, o movimento oferece apoio prático no pós-cirurgia, incluindo empréstimo de próteses externas e aconselhamento personalizado.
Assim, cada inscrição e cada passo dado nestas caminhadas não se traduz apenas em sensibilização. Representa também um contributo direto para a continuidade de projetos que fazem diferença no dia a dia de quem enfrenta a doença.
Onde encontrar mais informações?
Todos os detalhes sobre inscrições, percursos em cada cidade e formas de apoio estão disponíveis na página oficial: ligacontracancro.pt/PPGG.
Participar é simples, mas o impacto é duradouro. Ao caminhar, cada pessoa ajuda a espalhar informação vital sobre a importância de detetar o cancro da mama precocemente, porque quanto mais cedo o diagnóstico, maiores são as hipóteses de sucesso no tratamento.
Passos que valem por muito mais
A 15.ª edição de “Pequenos Passos, Grandes Gestos®” é mais do que um evento. É um lembrete de que a união faz a diferença e de que a prevenção não pode ser adiada. Em outubro, o convite está feito: calçar os ténis, vestir-se de rosa e transformar uma simples caminhada num gesto coletivo de esperança e vida.