Um dos desportos mais queridos de Portugal é também um dos mais completos quando o assunto é saúde. Pode ajudar a perder peso de forma rápida, ser um grande aliado no fortalecimento dos músculos, estimular o bem estar e despertar as capacidades sociais das crianças. Há muito a dizer sobre o hóquei e vai querer descobrir os seus benefícios e vantagens. Se este desporto é o eleito do seu filho, tome nota da nossa seleção de artigos económicos e descubra o cabaz para o hóquei dos filhos.
Porquê o hóquei?
Com a entrada na escola, os pais devem permitir que as crianças pratiquem desportos variados. Com isso, vão fornecer aos filhos uma base com diferentes características e desta forma ajudar para queme escolham aquilo que mais gostam. Lembre-se: sempre que possível, a escolha do desporto deve ser feita em equipa. Dê ao seu filho a oportunidade de opinar sobre o que gostaria de aprender.
Dicas do E-konomista:
Para crianças tímidas é aconselhado investir num desporto praticado em grupo. Já para os miúdos mais desafiadores, o ideal será uma atividade que beneficie corpo e mente e que, sobretudo, promova as noções de disciplina e limite. As artes marciais são um bom exemplo.
Certifique-se de evitar as competições antes dos 8 ou 9 anos. A partir destas idades as crianças estão emocionalmente mais preparadas para dedicar mais tempo ao desporto, fazer determinados sacrifícios pelos resultados e enfrentar a pressão e a ansiedade que fazem parte das competições. Antes disso, brincar a jogar é fundamental.
O hóquei e o emagrecimento
Se o peso do seu filho não é sinónimo de saúde, este pode ser um desporto muito amigo do seu corpo.
Movimentar é a palavra de ordem para quem entra em jogo e opta pela prática do hóquei. Para vencer as barreiras adversárias e acertar na pequena baliza, os jogadores têm de ser ágeis nas tacadas e nas corridas, o que exige um gasto de energia muito alto. A cada hora é possível queimar umas incríveis 570 calorias. Por isso mesmo este desporto é indicado para as crianças e adolescentes que precisam ficar de olhos postos na balança.
Vantagens do hóquei na infância:
- Promove o equilíbrio
- Desenvolve a velocidade, a agilidade e a potência
- Melhora o funcionamento cardiovascular
- Aprimora a coordenação
- Fortalece as capacidades sociais e promove o trabalho em equipa
- Estimula o hábito da competição saudável
- Melhora a compreensão
- Promove o respeito pelo outro
- Liberta bastante endorfina, oferece bem estar geral e afasta a depressão
- Alivia o stress e a ansiedade
- Diverte, principalmente por ser um desporto praticado sob rodas
O que comprar para o hóquei dos filhos?
O hóquei não é propriamente um desporto de baixo custo e isto reflete-se no equipamento necessário à sua prática. Mas se ele é o eleito do seu filho, veja a nossa seleção de artigos a pôr na lista, descubra os essenciais para as aulas e tome nota de onde comprar para poupar mais.
Para a prática do hóquei em patins, o seu filho vai precisar de um stick, um par de patins (com bota, quatro rodas, travão e chassi), joelheiras, luvas e coquilha (protetor de seios, no caso das raparigas). Não esqueça: para o guarda-redes é necessário comprar máscara para a cabeça e proteção de coxas.
Cabaz para o hóquei dos filhos: as nossas escolhas
T-shirt técnica
Mais uma vez a nossa seleção de roupa para o desporto privilegia as t-shirts técnicas. Elas têm uma tecnologia que permite a respiração e não deixa que fiquem molhadas, o que é ideal para evitar as preocupações e manter os filhos secos. Na Sport Zone encontra um modelo masculino e outro feminino, em azul ou rosa, por 6,99€.
Calções
O ideal é optar por calções práticos, leves e confortáveis, como o modelo Doone Glendale. Em preto, cinzento, vermelho ou azul marinho, por 5,99€, também na Sport Zone. Disponíveis do tamanho 6-7 ao 13-14 anos, este calções têm corte direito e cós com elástico.
Coquilha
Uma proteção económica que não pode faltar para os rapazes. Por 1,97€, da marca Jet.
Slip com porta-coquilha
Sim, as cuecas para o hóquei podem ser especiais e ter um compartimento específico onde colocar a coquilha, que é a proteção dos órgão genitais dos rapazes contra acidentes com a bola. Este modelo custa 8,61€.
Protetor de seios
Se para eles não podem faltar as cuecas e a coquilha, para elas não devem esquecer da proteção de seios. O pack da marca Jet fica por 6,15€.
Meias
E por que não optar por uma marca branca? As meias para o hóquei na loja online Hstick ficam por 6,0€ e existem nas cores azul, verde, branco, vermelho, amarelo e preto.
Patins
Um item a não faltar e que é a imagem do hóquei. Para quem está a iniciar, um modelo económico e que apresenta a melhor relação qualidade/preço é da marca Clyton e por 52€ não deixa a desejar. Disponível do tamanho 27 ao 40, na loja online De Rodas.
Stick
Para iniciar no desporto, o stick da marca Replic é a opção mais económica e indicada. Por 28€, em madeira e com decoração em azul claro, na loja online SoloPatin.
Pack Luvas + Joelheiras
Muitas vezes a solução de poupança passa por realizar uma compra em pack. Para o hóquei é possível encontrar à venda o conjunto de luvas e joelheiras. Fica por 53€ e está disponível nas versões branco/preto, branco/vermelho e branco/azul, na loja online De Rodas.
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