Wellbeing Games regressam em maio com desporto, bem-estar e espírito de equipa

Os Wellbeing Games estão de volta e prometem transformar o ambiente corporativo com uma fórmula simples: mexer o corpo, cuidar da mente e fortalecer equipas. Depois de duas edições de sucesso em Lisboa, o evento estreia-se agora no Porto, a 30 de Maio no D’ouro Padel. A ideia é levar o bem-estar a mais empresas, com actividades que unem diversão e propósito.

A novidade deste ano é a entrada da comunicadora e empreendedora Isabel Silva, que se junta a Nuno Delgado, ex-atleta olímpico, na missão de inspirar empresas a cuidarem melhor das suas pessoas.

O que são os Wellbeing Games?

Mais do que uma pausa na rotina de escritório, os Wellbeing Games são uma experiência transformadora. Criado pela Workwell, este evento promove o equilíbrio entre performance e bem-estar. Tudo acontece num ambiente descontraído, mas com objetivos claros: promover a saúde, reduzir o stress e fortalecer os laços entre colegas.

Como afirma Tiago Santos, CEO da Workwell:

“Queremos criar um espaço onde as empresas se concentrem no que realmente importa: as pessoas. O bem-estar não é um luxo, é uma necessidade.”

A adesão tem sido forte. Mais de 100 empresas já participaram nas edições anteriores, o que mostra que o conceito veio para ficar.

Três áreas, um objetivo: bem-estar

Cada empresa pode personalizar a sua experiência, escolhendo entre três áreas distintas. O melhor? Dá para todos os perfis, desde os mais atléticos aos mais zen.

Sports: energia e competição saudável

Aqui o movimento é palavra de ordem. Futebol, basquetebol, corrida, caminhada, voleibol e padel. Todas as modalidades estão adaptadas a diferentes níveis de experiência. Não é preciso ser atleta para participar. O importante é envolver-se, dar o melhor de si e, claro, divertir-se com a equipa.

Wellness2You: equilíbrio corpo-mente

Se o stress aperta, aqui é onde se solta. As sessões de ioga e mindfulness ajudam a recentrar. Os workshops de bem-estar oferecem dicas práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Alimentação, sono, gestão emocional — temas que fazem a diferença na vida dentro e fora do trabalho.

Jogos sem Fronteiras: cooperação com gargalhadas

Inspirado no clássico formato televisivo, esta zona é feita para rir, suar e colaborar. São jogos cooperativos que exigem estratégia, coordenação e um pouco de espírito competitivo. Uma forma leve de trabalhar o espírito de equipa de forma espontânea.

Mais do que um evento, uma causa

Além do bem-estar nas empresas, os Wellbeing Games têm também um forte impacto social. Metade do valor das inscrições é destinado a instituições que fazem a diferença na saúde e no desporto:

• Associação Romã Azul
• Associação para a Gestão e Inovação em Saúde
• Associação dos Atletas Olímpicos de Portugal

No próprio dia do evento, será promovida uma recolha de bens essenciais. Cada participante é convidado a contribuir, reforçando o espírito de solidariedade que define o evento.

Porque vale a pena participar?

Participar nos Wellbeing Games incentiva hábitos saudáveis, pois mexer o corpo ajuda a reduzir o sedentarismo e a melhorar o humor. Ao mesmo tempo, promove a saúde mental através de actividades como o mindfulness, que diminuem a ansiedade e aumentam a capacidade de concentração.

Também fortalece as relações entre colegas, já que conviver fora do ambiente de pressão gera empatia e confiança. Proporciona boas memórias, porque sair da rotina com leveza reforça o compromisso com a empresa. E, como se tudo isso não bastasse, ainda contribui para uma causa social, mostrando que trabalhar em equipa é também apoiar quem mais precisa.

Participar neste evento é investir no que realmente conta: pessoas felizes e saudáveis, equipas unidas e empresas com propósito.