Pode acontecer com qualquer pessoa: seja por questões familiares, problemas de saúde, dificuldades no trabalho ou pela simples necessidade de desacelerar, há momentos em que a vida profissional passa para segundo plano.
Mas como voltar à ativa depois de resolver a situação? E qual a melhor maneira de lidar com essa lacuna no currículo para conseguir uma nova oportunidade de emprego?
Dicas para voltar ao mercado após uma pausa na carreira
Manter uma mentalidade positiva em relação à carreira é essencial, mas seguir um plano de acção para regressar ao mercado de trabalho é determinante. Conheça as principais recomendações de especialistas em recrutamento.
Atualize o seu currículo de modo estratégico
O mercado de trabalho está em constante transformação e a inteligência artificial pode ser uma grande aliada. Acompanhe as inovações ao candidatar-se a novas oportunidades de emprego.
Para tirar partido da IA nesta fase, recomenda-se fazer seu currículo online grátis (PDF) no Onlinecurriculo. Caso já tenha o CV preparado, pode carregá-lo e concluir a atualização de forma ainda mais rápida.
Esta plataforma disponibiliza modelos de carta de apresentação e de currículo já optimizados para os sistemas de triagem automática de candidaturas (ATS). Basta indicar uma área ou função do seu interesse para receber sugestões de textos personalizados. Esta abordagem ajuda a evidenciar as suas qualificações profissionais e a demonstrar que uma pausa na carreira não deve ser vista como um obstáculo à contratação.
Para além de valorizar os pontos fortes do seu perfil profissional, é recomendável adoptar as seguintes estratégias:
- Incluir um resumo profissional no início do currículo, destacando os seus pontos fortes mais alinhados com os requisitos da função.
- Organizar a secção de experiências profissionais de forma a evidenciar o seu potencial de desempenho na função pretendida.
- Evitar o formato mês/ano nas datas e utilizar apenas os anos (exemplo: Gestor de Trade Marketing – Empresa X – 2018 a 2020).
- Reforçar as competências, conhecimentos e experiências relevantes, desde que possam acrescentar valor à sua futura performance profissional.
- Anexar uma carta de apresentação ao currículo, criando uma narrativa apelativa sobre o seu percurso profissional.
Referir ou não o período de pausa na carreira é opcional. No entanto, recomenda-se rever todo o material de candidatura colocando-se na perspetiva dos profissionais de recursos humanos. Evite dar a impressão de que está a omitir algo — o ideal é destacar os aspectos positivos do seu perfil, para que eventuais lacunas no currículo não se tornem o foco da análise.
Refina as suas buscas e as suas qualificações
Existem várias plataformas de procura de emprego que oferecem filtros avançados, alertas personalizados, informações atualizadas sobre médias salariais e até comentários de colaboradores sobre as empresas. Estes recursos podem ajudá-lo a direcionar melhor o conteúdo do seu currículo e a valorizar o seu fit cultural.
Com base nas suas pesquisas em websites institucionais, pode ser útil investir na aprendizagem de novas competências (reskilling) ou no aperfeiçoamento da sua actuação nas dinâmicas atuais da função (upskilling). Leituras especializadas e cursos online gratuitos são também excelentes aliados para aumentar a autoconfiança e a desenvoltura em entrevistas, especialmente após um período de pausa na carreira.
Analise o cenário atual e identifique quais são os recursos mais adequados à sua situação. Cultivar novos conhecimentos é fundamental para manter o seu currículo actualizado e competitivo.
Reforce a sua rede profissional
O LinkedIn é uma das ferramentas mais utilizadas para networking, reunindo perfis de profissionais e empresas de todos os setores. Por isso, é essencial atualizar o seu perfil nesta rede com informações que evidenciem a sua experiência na sua área de atuação. O objetivo é destacar o seu potencial de sucesso para a função desejada, despertando o interesse dos recrutadores em aprofundar a análise do seu currículo. Para isso, evite simplesmente repetir os textos do seu CV e opte por um tom mais “vendedor” e direcionado.
Partilhar conteúdo relevante para atrair a atenção dos empregadores, verificar as visualizações do seu perfil e utilizar o ambiente digital para estabelecer novos contactos profissionais são estratégias eficazes para dinamizar o seu networking. Atualmente, até é possível utilizar recursos de inteligência artificial diretamente na plataforma para redigir mensagens personalizadas e aceder a métricas avançadas (disponíveis para utilizadores com conta Premium).
Com uma mentalidade positiva, fica mais fácil otimizar o seu currículo, aprimorar suas buscas, retomar contatos no LinkedIn, descobrir oportunidades relevantes e conseguir a sua recolocação no mercado de trabalho. Isso pode-lhe facilitar imenso a conquista de um emprego após uma pausa na carreira!