Mamamaratona 2025: inscreva-se e apoie a luta contra o cancro

No calendário do desporto solidário em Portugal, a Mamamaratona ocupa um lugar especial. Este ano celebra um quarto de século a juntar pessoas de todas as idades, num evento que não se limita a quilómetros percorridos. O que realmente conta é a causa: sensibilizar para a prevenção do cancro da mama e apoiar a Associação Oncológica do Algarve, que tem sido incansável no trabalho junto da comunidade.

A prova está marcada para o dia 19 de outubro, com início às 10h, e o percurso decorre entre Quarteira e Vilamoura, duas localidades que por si só já mereciam a visita. Caminhar ou correr junto ao mar torna o desafio mais leve e, de certa forma, até terapêutico.

Provas e percursos para todos os ritmos

Uma das grandes virtudes da Mamamaratona é a sua capacidade de acolher diferentes perfis. Não se trata apenas de corredores profissionais ou habituais de meias-maratonas. Aqui, qualquer pessoa encontra espaço.

Há percursos de 5 km e 7 km, ideais para caminhadas em família, com amigos ou até com os mais pequenos. Quem prefere um desafio intermédio pode inscrever-se na Minimaratona, com 10 km. E, para quem gosta de sentir a adrenalina das grandes distâncias, a Meia-Maratona do Algarve, com 21 km, garante a dose certa de superação.

O ambiente é sempre descontraído. Uns correm, outros caminham, outros aproveitam para conversar durante o percurso. E no final, a sensação é a mesma: a de ter feito parte de algo maior.

Inscrições e kit de participação

As inscrições mantêm a lógica simples: cada pessoa contribui com um donativo. Até 18 de outubro, o valor mínimo é de 10 euros; no próprio dia da prova, passa para 15 euros. Para quem quiser arriscar as provas oficiais, os preços variam entre 12 e 19 euros, consoante a distância escolhida.

No kit de participante está incluída uma t-shirt, um boné e um saco ou mochila, um conjunto prático que simboliza o espírito do evento. Usar a t-shirt rosa da Mamamaratona é quase um uniforme de solidariedade — é sinal de pertença a uma causa comum.

Porque vale a pena dizer sim

Participar na Mamamaratona é muito mais do que cumprir uma meta, é uma forma de estar presente e mostrar apoio. O valor das inscrições é canalizado para programas de rastreio, prevenção e apoio a doentes oncológicos, o que significa que cada passo dado no percurso tem uma consequência concreta fora dele.

O evento também promove a prática de exercício físico, lembrando que cuidar do corpo é também uma forma de prevenção. No local, costumam estar disponíveis rastreios gratuitos e aconselhamento, o que acrescenta valor à experiência.

E não menos importante: o ambiente é contagiante. Famílias inteiras, grupos de amigos, atletas e pessoas que nunca correram lado a lado. É essa mistura que faz da Mamamaratona uma verdadeira celebração da comunidade.

Preparação e dicas úteis

Não é necessário ser atleta para participar, mas alguma preparação pode tornar a experiência ainda mais agradável. Caminhar ou correr pequenas distâncias algumas vezes por semana é suficiente para criar ritmo. Um bom par de ténis confortáveis faz a diferença, assim como roupa leve e adequada ao clima.

Nos dias anteriores ao evento, o ideal é dormir bem e evitar esforços desnecessários. No próprio dia, um pequeno aquecimento e alongamentos simples ajudam a prevenir lesões. Acima de tudo, importa ouvir o corpo: há quem corra todo o percurso, quem alterne corrida com caminhada e quem caminhe do início ao fim. O importante é participar.

No dia da prova

Chegar cedo é sempre uma boa ideia. Dá tempo para levantar o kit, sentir a energia da multidão e participar no aquecimento coletivo, que normalmente arranca com música e boa disposição. Durante a prova, vale a pena aproveitar a paisagem, trocar palavras de incentivo e celebrar cada quilómetro concluído.

No final, o ambiente transforma-se num grande convívio. Há quem tire fotografias, quem partilhe nas redes sociais e quem simplesmente desfrute da sensação de missão cumprida. Seja qual for o caso, cada participante sai dali com a certeza de ter contribuído para algo maior do que ele próprio.

Preparado?

Ainda vai a tempo de se inscrever e marcar presença nesta edição da Mamamaratona. Não importa se percorre cinco, dez ou vinte e um quilómetros — o que importa é alinhar-se numa iniciativa que une saúde, solidariedade e comunidade.