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Teresa Campos
Teresa Campos
27 Mar, 2020 - 10:49

Descubra quais são os melhores chás para a dor de garganta

Teresa Campos

Os melhores chás para a dor de garganta podem ser uma boa alternativa aos medicamentos anti-inflamatórios. Experimente-os!

chá de cebola

Os melhores chás para a dor de garganta são um excelente remédio caseiro, graças às suas propriedades analgésicas que ajudam a reduzir a inflamação da garganta, proporcionando um alívio rápido da dor.

Se o incómodo for ligeiro e a origem for uma constipação, por exemplo, os melhores chás para a dor de garganta são capazes de pôr fim a essa situação com bastante sucesso. Aprenda a fazer alguns destes super medicamentos caseiros.

Mas se os sintomas persistirem, ainda mais com a pandemia de COVID-19, procure ajude médica, designadamente ligando para a Linha Saúde 24.

O QUE PRECISA SABER SOBRE A DOR DE GARGANTA

Antes de partilharmos consigo quais os melhores chás para a dor de garganta, importa explicar que, regra geral, na origem dessa dor está uma inflamação que, muitas vezes, é a “antecipação” de uma constipação, por exemplo.

Por essa razão, na maior parte dos casos, a toma de antibióticos é absolutamente desnecessária e irrelevante. Portanto, numa primeira fase, pode experimentar os melhores chás para a dor de garganta e conferir a sua eficácia na resolução desse incómodo tão desconfortável.

Mulher jovem com dor de garganta

Recomendações gerais

A dor de garganta mais ligeira pode passar sem ser necessário recorrer a qualquer medicação específica, bastando seguir alguns truques como:

  • beber líquidos abundantemente e à temperatura ambiente;
  • gargarejar uma solução de água morna salgada;
  • ingerir chás benéficos para a garganta;
  • chupar um rebuçado, que reduza a secura da garganta;
  • evitar ambientes secos ou muito quentes;
  • não fumar.
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Sinais de alerta

Há situações em que a dor de garganta pode ser um sinal de alerta para problemas mais graves e que carecem de observação e avaliação médica. Deve consultar um profissional de saúde se tiver:

  • dores de garganta fortes, prolongadas ou frequentes;
  • rouquidão persistente;
  • acentuada dificuldade em respirar e engolir;
  • febre elevada;
  • saliva com sangue ou pús;
  • pescoço rígido;
  • sintomas não habituais.

Os melhores chás para a dor de garganta

Chá de hortelã com mel

Ingredientes

1 talo de hortelã

300 ml de água

1 colher de mel

Modo de Preparação

  1. Adicione as folhas de 1 talo de hortelã a 300 ml de água.
  2. Deixe ferver e junte 1 colher de mel.
  3. Coe e beba morno.

Chá de gengibre

Ingredientes

1 cm de gengibre

1 chávena de água

Modo de Preparação

  1. Coloque os ingredientes num tacho e deixe ferver durante uns minutos.
  2. Deixe repousar por 10 minutos, tapado.
  3. Coe e beba 3 vezes por dia.

Chá de eucalipto

Ingredientes

10 folhas de eucalipto

1 litro de água

Modo de Preparação

  1. Ferva a água e, depois, adicione as folhas do eucalipto.
  2. Deixe arrefecer um pouco e inale o vapor deste chá no mínimo 2 vezes por dia, durante 15 minutos.
chávena de chá urtiga

Chá de romã

Ingredientes

Casca de romã

Água fervente

Modo de Preparação

  1. Acrescente à água fervente 3 colheres de sopa da casca de romã.
  2. Abafe e deixe arrefecer.

Chá de limão e alho

Ingredientes

2 limões

4 dentes de alho

½ litro de água

Modo de Preparação

  1. Corte em 4 pedaços 2 limões com casca e 4 dentes de alho.
  2. Junte os ingredientes a ½ litro de água fervente, durante 30 minutos.
  3. Deixe arrefecer e beba.

Chá de tanchagem

Ingredientes

30g de folhas de tanchagem

1 litro de água

10 gotas de própolis

Modo de Preparação

  1. Ferva a água.
  2. Retire do lume e adicione as folhas de tanchagem.
  3. Deixe repousar e arrefecer por 10 minutos.
  4. Coe e acrescente as 10 gotas de própolis.
  5. Gargareje este chá 3 a 5 vezes por dia.
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