4 receitas light na Bimby

As 4 receitas light na Bimby que sugerimos aqui são a prova de que este robot de cozinha pode ser um potente aliado de uma alimentação mais saudável. Se estava à procura de receitas com poucas calorias, que podem ser consumidas mesmo em dietas de emagrecimento e são confecionadas com a ajuda da Bimby, chegou ao sítio certo.

Receitas light na Bimby: 4 sugestões que não vai querer perder

Creme de legumes

Ingredientes
200g abóbora
100g curgete
100g couve-flor
2 cenouras
1 chuchu
1 cebola
1l água
azeite e sal q.b.

Modo de preparação

1. Lave e descasque todos os vegetais e coloque-os no copo da Bimby, previamente partidos em pedaços.
2. Junte uma pitada de sal.
3. Programa 30 minutos, temperatura 100 graus, velocidade 1.
4. No fim, junte um fio de azeite, programe 1 minuto e vá, progressivamente, até à velocidade 7.

Amêijoas à Bulhão Pato

Fonte: Nieddittas

Ingredientes
1kg de amêijoas
6 dentes de alho
50g azeite
1 ramo de salsa picada
1 limão
sal q.b.

Modo de preparação

1. Coloque os alhos no copo e pique 4 segundos, velocidade 6.
2. Adicione o azeite e programe 3 minutos, Temperatura 100 graus, velocidade 1.
3. Adicione a salsa, o limão partido em pedaços, uma pitada de sal, as amêijoas e programe 10 minutos, Temperatura Varoma, velocidade colher inversa.
4. Antes de as retirar verifique se estão todas abertas. Se algumas estiverem fechadas programe mais 3 ou 4 minutos.

Frango estufado com cerveja

Ingredientes
100g cebola
1 dente de alho
100g pimento amarelo
100g polpa de tomate
30g azeite
1kg de frango
1 cerveja
Sal e pimenta q.b.
Manjericão q.b para decorar

Modo de preparação

1. Coloque no copo a cebola, o alho, o pimento, o tomate e o azeite, pique 5 seg., vel. 5.
2. De seguida, refogue, programando 7 minutos, Temperatura varoma, velocidade 1.
3. Adicione o frango partido em pedaços e programe 3 minutos, Temperatura 100 graus, colher inversa, velocidade colher de pau.
4. Adicione a cerveja, o sal e a pimenta e programe, retirando o copo medida, 20 minutos, Temperatura 100 graus, colher inversa, velocidade colher de pau. Coloque o cesto sobre a tampa para evitar o perigo de salpicos.
5. Decore com as folhas de manjericão e sirva acompanhado de uma salada de alface e tomate e / ou arroz branco.

Compota de maçã e pera sem açúcar

Fonte: appleforthat.stemilt.com

Ingredientes
500g maçãs
500g pêra
1 gelatina light de morango

Modo de preparação

1. Lave as maçãs e as pêras, retire-lhes os caroços mas não as descasque.
2. Coloque as frutas e a gelatina no copo e triture 5 minutos, velocidade 6.
3. Depois, programe 30 minutos, Varoma, velocidade 3, retirando o copo medida e colocando o cesto no topo da tampa para evitar salpicos.
4. Esta receita foi retirada do site Receitas Bimby.

As receitas light na Bimby aqui apresentadas são muito simples de preparar, têm calorias reduzidas, são saudáveis e deliciosas. Basta experimentar para se render. Tente e comprove.

Veja também:

• 4 receitas sobremesas de colher super simples
• 4 receitas de sobremesas quentes e boas
• 4 receitas de sobremesas prontas em 10 minutos
• 8 sobremesas com poucas calorias
• SKYR: 3 receitas com o novo iogurte saudável
• Iogurte para bebé: receita e passo a passo para fazer em casa
• Sopas para bebé: como fazer?
• Sopas para bebé na Bimby:  3 receitas simples e saborosas