Alimentação cada vez mais cara? Há um simulador que o ajuda a poupar no supermercado

Ir Hoje ao supermercado custa muito mais do que custava há uns anos e muitas famílias sentem-no no fim do mês. Sair com o carrinho cheio e a carteira mais leve tornou-se rotina. A boa notícia é que, mesmo com preços a subir, é possível gastar menos sem abdicar de uma alimentação equilibrada. Basta ter informação e alguns hábitos certos.

O simulador de supermercados é uma ferramenta gratuita da plataforma Saber Poupar, da DECO PROteste. Permite comparar supermercados na sua zona e perceber quanto pode poupar no cabaz mensal da sua família e saseia-se nos preços que a DECO PROteste recolhe e acompanha semanalmente.

A plataforma abrange áreas como o supermercado, telecomunicações, energia, habitação, banca e mobilidade. Quantas mais áreas simular, maior a poupança potencial.

Na página da campanha, a DECO PROteste dá o exemplo de uma família que, com um cabaz mensal de 395 €, poupa 553 € por ano ao seguir as recomendações. Trata-se de um caso ilustrativo. O valor que cada família consegue poupar depende do seu perfil e da zona onde vive.

Supermercados: como funciona o simulador

A simulação não obriga a comprar nada nem a contratar qualquer serviço. Serve apenas para mostrar quanto poderia poupar se optasse pelas soluções recomendadas.

• Aceda à plataforma Saber Poupar, no site da DECO PROteste, e escolha a área “Supermercados”;
• Registe-se gratuitamente. Para ver a resposta personalizada, é preciso criar conta e tornar-se Simpatizante da DECO PROteste. Não paga nada por isso;
• Responda às perguntas sobre o seu perfil e o cabaz mensal;
• Consulte o resultado. O simulador indica a opção recomendada para o seu caso e quanto pode poupar.

Poupar no supermercado: 8 táticas que funcionam

O simulador responde à pergunta “onde comprar?”. As táticas que se seguem respondem a “como comprar?”, e juntas rendem mais.

1. Compare antes de decidir onde comprar. O mesmo cabaz pode custar valores diferentes consoante a loja. Ver os preços de várias insígnias na sua zona, como o simulador permite, evita pagar a mais por hábito.

2. Faça uma lista e cumpra-a. Planear as refeições da semana e escrever a lista de compras reduz as compras por impulso, que pesam mais do que se imagina.

3. Não vá às compras com fome. Parece um conselho de avó, mas funciona. Quem compra de estômago vazio tende a levar mais do que precisa.

4. Compare o preço por quilo ou por litro. A etiqueta grande engana. O que permite comparar é o preço por unidade de medida, geralmente impresso em letra mais pequena.

5. Experimente as marcas próprias. Em muitos produtos básicos, a diferença de preço é significativa e a diferença de qualidade nem sempre existe. Vale a pena testar e decidir por si.

6. Aposte em produtos sazonais. Fruta e legumes da época costumam ser mais baratos e saborosos. Congelar porções permite aproveitar as épocas de preços mais baixos.

7. Aproveite sobras e evite desperdício. Tudo o que vai para o lixo é dinheiro desperdiçado. Planear quantidades, guardar bem os alimentos e reaproveitar refeições reduz a conta ao fim do mês.

8. Verifique as promoções com espírito crítico. Um desconto só compensa se o produto fizer parte do que consome e se o preço final for realmente inferior. Comprar em quantidade sem necessidade pode sair caro.