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3 receitas com poucas calorias na Bimby

À procura de receitas com poucas calorias na Bimby? chegou ao sítio certo. Esta excelente aliada na cozinha pode, também, ajudar na perda de peso.

3 receitas com poucas calorias na Bimby
Pratos deliciosos e saudáveis para o seu dia a dia

As 3 receitas com poucas calorias na Bimby que lhe sugerimos a seguir são excelentes para um regime alimentar pouco calórico, saudável e variado. Experimente estes pratos deliciosos e muito simples de preparar, e veja que é fácil perder peso ou manter uma alimentação equilibrada com a ajuda deste robot de cozinha.

Receitas com poucas calorias na Bimby? Sim, e são 3


Quiche de peito de peru e cogumelos

quiche na bimby

Ingredientes
1 embalagem de massa quebrada
200g queijo fresco sem gordura batido
4 ovos
Queijo ralado light a gosto
1 embalagem peito de peru em fatias
1 lata de cogumelos
sal e pimenta q.b.

Modo de preparação

  1. Coloque no copo da Bimby o queijo fresco e os ovos, bata 15 seg. vel. 5.
  2. Junte depois o queijo ralado e bata 5 seg. vel. 5.
  3. Depois, acrescente os cogumelos escorridos, as fatias de peito de peru, previamente picadas, e tempere com sal e pimenta. Bata 10 seg. vel.3 colher inversa.
  4. Estenda a massa quebrada numa tarteira sem retirar o papel vegetal.
  5. Deite o recheio sobre a massa e polvilhe com mais um pouco de queijo ralado.
  6. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus durante 20 minutos ou até o queijo gratinar.

Frango com ervilhas

frango com ervilhas

Ingredientes
2 peitos de frango
150g ervilhas e cenouras bebé congeladas
1 cebola
1 dente de alho
Azeite
150g tomate pelado
Sal e pimenta q.b.
Vinho branco q.b.

Modo de preparação

  1. Coloque a cebola descascada no copo da Bimby juntamente com o alho e um fio de azeite. Programe 5 seg vel. 5.
  2. Abra o copo, baixe o conteúdo com a ajuda da espátula e programe 5 min. temp. 100º vel.1.
  3. Acrescente depois o tomate e o vinho branco e programe 3 min. temp. 100º vel. 2. Se gostar do tomate ainda mais desfeito, no fim deste passo, pode fazer uns segundos na velocidade 4 até desfazer o tomate.
  4. Acrescente os peitos de frango cortados em pedaços, as ervilhas e as cenouras e programe 20 min. temp. 100º vel. colher de pau com colher inversa.
  5. No final, retifique os temperos e sirva de imediato.
  6. Pode acompanhar com legumes cozidos.

Lombos de salmão com legumes ao vapor

receitas com poucas calorias na bimby

Ingredientes
2 lombos de salmão
100g brócolos
100g ervilhas
100g cenouras bebé
Sal e pimenta q.b.
Sumo de 1 laranja
Azeite

Modo de preparação

  1. Coloque os brócolos, ervilhas e cenouras no tabuleiro inferior da varoma.
  2. Coloque os lombos de salmão dentro de uma folha de alumínio no tabuleiro superior da varoma e tempere-os com sal, pimenta e sumo de laranja. Feche parcialmente a folha de alumínio.
  3. Coloque 800ml de água no copo da Bimby e encaixe a varoma no topo.
  4. Programe 30 min. temp. varoma vel.1.
  5. Sirva os lombos de salmão com os legumes e regue com um fio de azeite.

Estas 3 receitas com poucas calorias na Bimby são saborosas e muito fáceis de preparar. Experimente e veja como pode fazer as pazes com a balança e ter refeições deliciosas, com poucas calorias.

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