10 passos para viver até aos 100

A ciência revela que para viver até aos 100 anos é preciso ter objetivos, comer bem, medir a cintura, praticar atividade física e relacionar-se com os outros.

Porque gostamos tanto de comida?

Porque gostamos tanto de comida? Porque temos apetite quando estamos sem fome? Porque preferimos alguns alimentos? De onde vêm os nossos hábitos à volta mesa?

4 superpoderes da semente de chia

As sementes de chia são pequeninas mas milagrosas porque ajudam no emagrecimento, previnem os sinais de envelhecimento e fortalecem o corpo. Descubra o seu poder.