Nuno Margarido
Nuno Margarido
09 Mai, 2018 - 15:11
As 6 melhores apps de fitness para ficar em forma

As 6 melhores apps de fitness para ficar em forma

Nuno Margarido

Com as melhores apps de fitness, ficar em forma nunca foi tão fácil. Pode já começar a despedir-se dos quilos a mais. Preparado para conhecê-las?

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Nunca foi tão fácil ficar em forma. Basta utilizar uma das apps presentes nesta lista. Conheça as melhores apps de fitness que deve instalar já, se quer dizer olá à boa forma. Use uma delas ou, até, todas ao mesmo tempo!

O objetivo está definido: alcançar o peso ideal e a figura desejada. Com o selo de recomendação da balança lá de casa, estas apps são aquilo de que sempre precisou para melhorar a sua saúde e condição física.

As 6 melhores apps de fitness para instalar no seu smartphone

mulher a correr na praia

Freeletics (Android, iOS)

Não há dinheiro para investir em ginásios ou até disposição para apostar em grandes máquinas para ter em casa? Não faz mal. A Freeletics foi criada para que o utilizador pudesse fazer exercício com o peso do próprio corpo.

Esta app assume-se como uma das melhores apps de fitness pelos planos de treino que oferece. Sim, perder peso nunca foi tão fácil!

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Sworkit (Android, iOS, Web)

A Sworkit possui planos de treino para todos os momentos e para todos os utilizadores. Basta introduzir o tipo de treino que pretende – força, cardio, yoga ou alongamentos – e o tempo de treino que pretende. Depois, pode começar a treinar a partir daí. Para quê ir ao ginásio?

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Charity Miles (Android, iOS)

Se gosta de correr e de contribuir para causas sociais, porque não junta o útil ao agradável? A Charity Miles conta a distância que percorre e oferece, em nome do utilizador, dinheiro para caridade.

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Se precisava de uma motivação extra para correr, esta pode ser a certa. Mas, calma… Esta app também dá para quem prefere andar sobre duas rodas, a pedalar ou, simplesmente, para quem gosta de caminhar.

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apps de fitness

Jefit (Android, iOS)

A Jefit possui um personal trainer para todos os utilizadores. Com esta app, o utilizador pode criar programas de exercícios personalizados e até definir objetivos e guardar registos dos treinos.

O importante? Ficar cada vez melhor tanto a nível da silhueta como da saúde. E não há perigo de desmotivar: basta juntar-se à comunidade Jefit, na qual vai encontrar muitos outros “JeFitters” que o vão ajudar a ultrapassar os momentos de desmotivação.

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Cyclemeter (Android, iOS)

A quantidade de recomendações e elogios que a Cyclemeter já recebeu são a prova de que esta app é, realmente, uma das melhores apps de fitness. A Cyclemeter tem gráficos, mapas, planos de treino, cronómetro… E dá para ciclismo, para bicicleta de montanha, para corridas, etc.

É mesmo incrível e merece uma oportunidade. Se o seu melhor amigo é aquele veículo de duas rodas, dê espaço ao seu coração para deixar entrar a Cyclemeter.

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MyFitnessPal (Android, iOS)

Uma tradução bastante grosseira poderia ser “o meu melhor amigo do fitness”. Mas, se a tradução pode não ser a melhor, a app é exatamente o oposto. Se o objetivo é cortar nas calorias, ficar em forma e de boa saúde, a MyFitnessPal tem tudo aquilo de que precisa.

Com uma base de dados enorme sobre as calorias e os valores nutricionais de cada alimento, preparar refeições saudáveis vai deixar de ser uma grande dor de cabeça para passar a ser um prazer. E um prazer que ajuda qualquer utilizador a perder peso e a ficar em forma.

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