Catarine Martins
Catarine Martins
08 Abr, 2020 - 14:42

Sempre de chinelos? Veja o melhor calçado para usar em casa

Catarine Martins

Agora que está em quarentena, sabia que passar o dia inteiro de chinelos pode não ser saudável? Por isso, reunimos o melhor calçado para usar em casa.

Mulher com calçado para usar em casa

Embora seja muito tentador, em tempos de quarentena, passar o dia de chinelos em casa, sabia que essa não é uma prática saudável? Por isso, fomos em busca do melhor calçado para usar em casa.

O impacto do calçado para usar em casa na saúde

Mas, comecemos pelo princípio. A verdade é que a maioria dos chinelos que usamos em casa é demasiado raso. E, isso significa que ao usar o seu par favorito durante várias horas seguidas, caso tenha pouca sola, poderá fazer com que sinta um certo desconforto lombar. E, em casos mais graves, até mesmo dores permanentes nas costas.

Segundo os especialistas, o ideal para assegurar a sustentação do pé e, assim, prevenir dores de costas e varizes, é optar por sapatos macios com uma plataforma entre os 2 e os 3 centímetros.

Isto porque, os sapatos e chinelos demasiado rasos obrigam a que haja impacto ao andar, e que a base de sustentação do corpo seja menor. O resultado? Pernas cansadas, dores de costas e um desconforto que, muitas vezes, parece inexplicável.

Nesse sentido, quanto mais larga for a base da sola melhor, uma vez que isso permitirá um maior equilíbrio e distribuição do peso pelo pé. E, claro, um maior conforto generalizado.

Consequentemente, tal como não é bom para a sua saúde mental passar o dia todo de pijama, sem se arranjar, também não o é para a sua saúde física passar o dia inteiro de chinelos rasos.

Abaixo mostramos-lhe algumas opções de calçado que pode usar em casa, para estar bonita e confortável. Diga, finalmente, adeus às dores de costas e sinta-se bem!

Mulher a trabalhar em casa

Calçado para usar em casa: 5 boas opções

1. Sandália Birkenstock

Durante muitos anos, as sandálias Birkenstock foram vistas como algo esteticamente feio.

Mas, numa era em que o conforto assume, cada vez mais, um papel de destaque, este tipo de sandália deixou de ser apenas um favorito para os ortopedistas.

Afinal, são já muitas as it girls que as elegeram como calçado preferido para dias soalheiros.

Com cerca de 2 centímetros de sola, este é o tipo de calçado para usar em casa que proporciona grande conforto não só ao pé, mas também a todo o corpo.

Assim, que tal preferi-las aos seus chinelos de sempre? Acredite, a sua coluna vai agradecer.

E, para além de poder usá-las em casa, durante o isolamento social, pode igualmente calçá-las na rua, quando a pandemia acabar.

Preço: 80€
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2. Soca de feltro

Também com uma sola que assegura um suporte total do pé, bem como a distribuição do peso do corpo, estas socas da Zara Home são, igualmente, uma excelente alternativa para calçar em casa.

Muito confortáveis, existem em quatro cores diferentes. Mas, lembre-se que embora seja extremamente importante ter calçado confortável para estar em casa, também é crucial que, de tempos a tempos, se levante e dê uma volta pelo corredor e pelas divisões.

Afinal, ficar muito tempo sentado é uma das principais causas de varizes e pernas cansadas.

Preço: 19,99€
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3. Sapatilhas Nike

As sapatilhas de corrida, como as Air Zoom Pegasus da Nike, são também uma excelente aposta quando falamos em calçado para usar em casa que seja confortável.

Uma vez que proporcionam uma grande sustentação ao pé e diminuem o impacto no solo, sentirá que está a andar numa nuvem. E, há lá coisa melhor?

Preço: 89,99€
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4. Socas Crocs

As socas da marca Crocs dividem opiniões em termos de estética. Mas, o seu conforto é indiscutível.

Por isso, se tende a sofrer de dores nas costas ou pernas cansadas, vale a pena dar-lhes uma oportunidade. Substitua os chinelos de sempre por elas, e sinta-se muito melhor.

Preço: 27,99€
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5. Ténis Slip, Vans

Muito confortáveis e fáceis de calçar, os ténis slip da Vans são um sucesso global. Mas, sabia que são também um excelente calçado para usar em casa?

Com uma boa base de sustentação para deixar o pé paralelo ao solo, asseguram que o peso do corpo fica bem distribuído e que, assim, não surjam dores nem desconfortos.

Se tem uns ténis destes no armário, que tal tirá-los já de lá?

Preço: 70€
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Como vê, não faltam boas opções de calçado para ficar em casa. Aproveite as nossas dicas, e diga olá a uma quarentena mais saudável. E sem dores.

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