Todos nós sabemos que os meses mais frios do ano significam temperaturas baixas, por vezes até negativas. Por sua vez, as mesmas podem aparecer acompanhadas de problemas de saúde, inclusive até algumas doenças que agravam com o frio.
E ainda que o tempo frio não seja motivo para provocar doenças, pode agravá-las. Ou seja, aquilo que queremos dizer é que, se por um lado os vírus podem sobreviver e multiplicar-se mais facilmente no ar frio e seco, por outro, a descida das temperaturas faz com que se crie um ambiente favorável para que as pessoas permaneçam em locais fechados. O resultado é a facilidade com que se transmite o vírus.
Por isso mesmo, com a chegada do inverno o tempo frio ajuda no aparecimento de problemas de saúde para todos – sobretudo nas crianças e nos idosos. Torna-se então essencial prevenir e adotar comportamentos adaptados para evitar ficar doente.
5 doenças que agravam com o frio
Todos os anos no inverno sabemos que é necessário adotar algumas medidas e reforçar os cuidados para evitar apanhar alguma doença, sobretudo uma que agrave com o frio.
E se ao longo do ano vão aparecendo algumas doenças comuns como as rinites, por exemplo, é natural que nos meses mais frios do ano surjam as constipações, as sinusites, as gripes ou até outro tipo de patologias agravadas.
A baixa humidade do ar, as rápidas alterações na temperatura e o aumento da poluição atmosférica são algumas características do inverno que podem agravar alguns quadros de doenças ou criar intolerância em algumas pessoas.
Para que não restem dúvidas, listamos algumas doenças que agravam com o frio. Tome nota.
Asma
Se tem asma sabe que a mesma consiste numa inflamação crónica dos pulmões que leva a uma produção de uma grande quantidade de muco – algo que dificulta a respiração.
Por isso mesmo, todos os que possuem esta doença podem sentir maiores dificuldades no inverno, uma vez que a humidade do ar é muito baixa.
Assim, é crucial acompanhar o seu quadro clínico junto do pneumologista para que seja possível verificar a situação e indicar algumas formas para evitar que a doença se agrave.
Rinite
Uma das doenças respiratórias mais comuns que têm tendência para agravar com o frio é a rinite. Trata-se da inflamação na mucosa que reveste o nariz e pode ter curta ou longa duração.
Esta patologia pode ser causada por bactérias, vírus, algum tipo de alergia ou até fungos.
Por norma, os sintomas da rinite incluem coceira nos olhos, dores nos ouvidos, obstrução no nariz, dor no rosto e sensação de peso e até sangramento do nariz.
No caso de apresentar um ou mais sintomas, é importante marcar uma consulta com o otorrinolaringologista para que seja possível iniciar o tratamento adequado.
Artrite
A artrite é uma doença que envolve a inflamação das articulações. Na verdade, são várias as pessoas que referem prever o tempo com base nas dores que têm nas articulações. No entanto, não existem ainda evidências que comprovem essa relação entre a dor e o clima.
Ficar muito tempo sentado ou na mesma posição pode agravar os sintomas, sobretudo em dias húmidos e frios. Assim, a solução passa então por se manter ativo e fazer exercícios com alguma regularidade. Além disso, os alongamentos também podem ajudar a prevenir a dor nas articulações.
Doenças cardiovasculares
Sabia que para quem tem história clínica de doenças cardiovasculares, o frio ativa várias reações que desencadeiam a contração dos vasos sanguíneos e consequentemente reduzem o espaço disponível para a circulação do sangue?
Ora, tal facto pode mesmo acabar por comprometer a entrega de oxigénio aos tecidos de forma correta e causar instabilidade de placas de gordura nas artérias. Consequentemente, pode dar-se a obstrução súbita dos vasos sanguíneos – o que facilita o acidente vascular cerebral (AVC).
Depressão
Se também sente que nos meses mais frios do ano anda mais desanimado e sem forças para enfrentar os problemas do dia-a-dia, é importante marcar uma consulta com o seu médico de família. Por vezes, é precisamente nesta época do ano depois do verão, que a depressão decide atacar sem aviso prévio.
A verdade é que o baixo nível de luz solar no outono e no inverno pode causar uma depressão sazonal – que é uma alteração de comportamento que está associada à diminuição das horas de luz diárias.
Para além disto, saiba que a mudança de estação e de horário podem mesmo acabar por mexer com o seu relógio interno. Ou seja, pode acabar por ver os seus padrões de humor e de sono alterados.
Neste caso é crucial contactar o médico de família, um psicólogo ou até um psiquiatra. Lembre-se: procurar ajuda é essencial para evitar problemas mais graves no futuro.