Teresa Campos
Teresa Campos
25 Out, 2021 - 11:54

Fibromialgia: conheça esta doença crónica silenciosa

Teresa Campos

A fibromialgia atinge entre 2% e 8% da população, em particular as mulheres. É uma doença crónica silenciosa que diminui imenso a qualidade de vida.

Mulher com tendinite

Viver com fibromialgia implica lidar com uma série de sintomas, como dor muscular difusa, sensibilidade em várias zonas do corpo, distúrbios de sono, fadiga, dores de cabeça e problemas de humor, como depressão e ansiedade.

O primeiro estadio de fibromialgia é a forma mais comum da doença e carateriza-se por ser um síndrome de dor crónica, no qual o corpo e o cérebro processam e gerem a dor de modo distinto.

Nestes casos, não há imunossupressão, algo que pode acontecer em estadios mais avançados da doença. Por exemplo, a fibromialgia pode ocorrer em pacientes com problemas no seu sistema imunitário, como lupus, artrite reumatóide e espondilose.

Fibromialgia: principais sintomas

O principal sintoma da fibromialgia é, precisamente, a dor. Uma dor generalizada por todo o corpo, sem que haja um motivo para isso (por exemplo, exercício físico intenso). Esta dor pode ocorrer na forma de espasmos ou de sensação de queimadura. Além desta, existe outra sintomatologia associada, como:

  • Formigueiro nos membros;
  • Fadiga generalizada;
  • Ansiedade;
  • Depressão;
  • Perda de energia para efetuar tarefas do dia-a-dia;
  • Rigidez muscular;
  • Inchaço de algumas partes do corpo;
  • Problemas gástricos;
  • Cólon irritável;
  • Perturbações do sono;
  • Baixos níveis de serotonina;
  • Altos níveis de proteína.
Mulher com sintomas de fibromialgia

Como lidar com os sintomas da fibromialgia?

Sintomas da fibromialgia como dor, fadiga, insónia, ansiedade e depressão podem podem er minorados, se se conseguir controlar a ansiedade.

John S. Fry, psicólogo e membro da National Fibromyalgia Association, deixa algumas sugestões sobre como os doentes com fibromialgia podem lidar com os seus sintomas. Tome nota:

  • Exercício: O exercício físico pode aliviar os sintomas associados à fibromialgia e melhorar a qualidade de vida. Dar um passeio, fazer aulas de ioga e descansar entre as sessões de exercício são ideias a pôr em prática;
  • Técnicas de relaxamento: Meditar, fazer inspirações profundas ou relaxamento muscular é essencial para estes doentes. Há muitas apps disponíveis que o podem ajudar neste sentido, além do acompanhamento clínico;
  • Convívio: Os doentes com fibromialgia precisam de suporte social dos seus amigos e ente-queridos. Por isso, estas pessoas precisam de estar aqueles de quem mais gostam;
  • Pensamentos positivos: É importante fomentar pensamentos otimistas, mesmo nos dias mais difíceis da doença;
  • Passatempos: Para combater os sentimentos de ansiedade. é importante apostar em hobbies e atividades que ajudem a passar bem o tempo livre, como pintar, jardinar ou ver séries, por exemplo;
  • Sono: Quem tem fibromialgia, pode sentir dificuldade em dormir bem, o que pode aumentar as dores e a fadiga, entrando num ciclo vicioso. A ansiedade pode agudizar ainda mais este problema pelo que apostar numa boa higiene de sno é fundamental.

Diagnóstico

Como não existe nenhum exame “standard” que possa confirmar ou não a existência de fibromialgia, usualmente é utilizado um critério de diagnóstico que se baseia na observação de 18 pontos distribuídos pelo corpo. Se em pelo menos 12 destes se observar dor, provavelmente trata-se de fibromialgia.

Adicionalmente, existem outros critérios para confirmar o diagnóstico, tais como:

  • Dor generalizada pelo corpo, sem motivo aparente, por um período superior a 3 meses;
  • Pelo menos dois dos seguintes sintomas:
    • Cansaço generalizado;
    • Perturbações do sono;
    • Alterações emocionais.
doente em consulta no médico
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Tratamento

A fibromialgia é uma doença crónica e ainda não é conhecido um tratamento efetivo que erradique esta patologia. É possível, contudo, recorrer a medicação que auxilie a minorar a dor sentida pelo corpo.

É necessário ter em atenção que a fibromialgia não é uma doença que se limita às dores no corpo: a dimensão psicológica também pode ser afetada. Daí que seja muito importante ter um bom apoio familiar e médico.

Se não for levado a cabo qualquer tratamento, a tendência é para que o paciente piore, pelo que é fundamental um acompanhamento clínico regular. Um equilíbrio entre medicação, fisioterapia, psicoterapia, exercício físico e tratamento psiquiátrico é, geralmente, a estratégia indicada para lidar com a fibromialgia.

Mas será que a medicação para a fibromialgia suprime o sistema imunitário?

Isso dependerá do tipo de medicação e tratamento realizados, os quais vão ao encontro dos sintomas do paciente.

Alguns estudos publicados no British Medical Journal avançam que certos medicamentos para a fibromialgia podem potenciar o desenvolvimento de complicações e infeções respiratórias, a par de doenças cardiovasculares, como afirma Paul Little, professor e investigador de cuidados primários da University of Southhampton no Reino Unido.

Por isso, viver com fibromialgia é um desafio tremendo para quem padece desta doença. Um problema crónico, sem cura, e que se não for atacado rapidamente pode diminuir de forma drástica a qualidade de vida dos doentes.

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