Ekonomista
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23 Dez, 2020 - 07:00

Huawei AppGallery: 7 apps de fitness para se manter em forma

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Em casa ou ar livre, é fundamental manter uma rotina atividades físicas. Conheça algumas apps que podem ajudar a ter uma vida mais ativa.

Mulher a treinar em casa com a ajuda de apps de fitness

Os benefícios para a saúde de um estilo de vida ativo são indiscutíveis, independentemente da idade ou da capacidade física de cada um. A prática regular de atividade física é uma aliada na prevenção de vários problemas de saúde e parece ter um papel importante na regulação das emoções.

Estando mais por casa, importa encontrar soluções que possam não só ajudá-lo a manter-se ativo e saudável, mas também ajudá-lo a encontrar formas de retirar prazer da atividade física. As apps de fitness podem, por isso, ser uma ajuda preciosa para se manter em forma e motivado a aderir a um estilo de vida menos sedentário.

A partir destas apps poderá ter acesso a treinos variados, ajustados a diferentes níveis (iniciante, intermediário e avançado) e objetivos. Se tem dispositivos Huawei, pode encontrar estas apps de fitness na Huawei AppGallery. Mantenha-se otimista, ativo e mentalmente são!

7 apps de fitness para descarregar na Huawei AppGallery

Logo da app Keep-Trainer

Keep-Trainer

Disponibiliza mais de 400 exercícios distribuídos por tipos de treino e vídeos de orientação acerca da postura que se deve adotar em cada exercício, essencial para evitar lesões. É possível personalizar os treinos tendo em consideração os objetivos definidos na app pelo utilizador. Faz relatórios e performance tracking.

Preço:Gratuita.
Logo da app Exercícios em Casa

Exercícios em Casa – Sem Equipamentos

Disponibiliza rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, e apenas com o peso do seu corpo, poderá manter-se em forma. Pode seguir uma sequência de treino, desde o aquecimento aos alongamentos, com vídeos.

Preço:Gratuita.
Logo da app adidas Running

adidas Running by Runtastic

Instalar esta app é fazer parte de uma comunidade de fitness internacional. Pode registar o seu treino (corrida, caminhada, circuito de bicicleta) em tempo real, via GPS, e obter a duração, distância, velocidade e calorias queimadas, por exemplo. Pode participar em desafios de corrida e caminhada (propostos pela app).

Preço:Gratuita.
Logo da app 7 Minutos Treino

7 Minutos Treino

Não tem tempo para fazer exercício físico? Esta app oferece-lhe a possibilidade de fazer um treino de alta intensidade em apenas 7 minutos. Consiste em 12 exercícios a executar durante 30 segundos com intervalos intermédios de 10 segundos.

Preço:Gratuita.
Logo da app Desafio Fitness 30 Dias

Desafio Fitness de 30 Dias

Se gosta de desafios, esta app é a indicada para si. Ao longo de 30 dias, os exercícios aumentam gradualmente de intensidade, para que consiga aderir facilmente à prática diária de atividade física. Regista o progresso do treino de forma automática e tem um guia de vídeo para o ajudar a realizar os exercícios corretamente.

Preço:Gratuita.
Logo da app Komoot

Komoot – Cycling, Hiking & Mountain Biking Maps

Se é adepto de caminhadas ou trilhos de mountain bike e ciclismo de estrada, esta app ajuda-o a planear as suas rotas. Oferece funcionalidades como navegação por voz, mapas offline, rastreio de caminhadas via GPS.

Preço:Gratuita.
Logo da app Fizzup

FizzUp – Online Fitness & Nutrition Coaching

Fizzup é uma das apps de fitness gratuitas mais populares. Orienta-o na realização de exercícios curtos, eficazes e originais, com planos de treino semanais detalhados para diferentes partes do corpo. Pode ainda participar em sessões de ioga para relaxar o corpo e a mente.

Preço:Gratuita.

Todos os meses, a loja oficial de aplicações da Huawei disponibiliza novas apps em diferentes segmentos. Esteja atento e descarregue as suas apps favoritas.

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