Share the post "Televisão no quarto das crianças? Saiba a opinião dos especialistas"
Longe vão os tempos em que não havia televisões em casa ou havia apenas uma ou duas. Hoje em dia, é corrente e comum todas as divisões da casa terem televisão, com exceção do WC (salvo raras exceções, é claro!). Porém, será que ter televisão no quarto das crianças é algo benéfico para elas?
Esta não é uma questão nova e são muitos os especialistas que já veicularam a sua opinião em relação a este assunto, nomeadamente médicos, pediatras, psicólogos, pedo-psiquiatras, entre outros.
Apesar de poder não haver uma total unanimidade, a generalidade dos profissionais é desfavorável à colocação de uma televisão no quarto das crianças, independentemente da sua idade, e explica porquê. Fique a perceber.
Por que não deve colocar televisão no quarto das crianças
Há duas razões essenciais que os especialistas costumam invocar para os pais não colocarem televisão no quarto das crianças.
A primeira prende-se com o facto da televisão (ou outros aparelhos eletrónicos) terem um efeito prejudicial na qualidade do sono das pessoas (quer se tratem de crianças, quer se tratem de adultos).
A segunda tem a ver com o isolamento e com o individualismo que ter televisão no quarto das crianças promove, contribuindo para que elas passem mais tempo sozinhas e menos tempo em família. Perceba um pouco melhor estes argumentos.
Os aparelhos eletrónicos e o sono
Em muitos casos, aparelhos eletrónicos como a televisão, o computador ou o tablet podem ajudar a adormecer. O problema é que isso não significa que contribuam para uma boa qualidade de sono, que é o que se pretende, em qualquer idade. Assim, adormecer com um aparelho eletrónico não é uma boa rotina de sono, embora possa ser muito eficaz e prática para os pais.
É que os ecrãs dos aparelhos eletrónicos contribuem para a ocorrência de perturbações do sono e para a menor duração do mesmo, devido à menor secreção de melatonina, hormona que induz o sono.
A luz azul, emitida por estes ecrãs, é capaz de praticamente suprir a produção da melatonina, principalmente nas crianças. Quanto menor for a luminosidade presente no quarto, maior a produção da melatonina e melhor é a qualidade do sono.
Este é um aspeto a valorizar, uma vez que uma boa higiene de sono na infância diminui o risco de obesidade e melhora o bem-estar psicológico e o funcionamento cognitivo dos miúdos. Isto, porque ter televisão no quarto das crianças pode contribuir para que elas comecem a fazer as refeições na cama, além de poder favorecer o surgimento de outros problemas, nomeadamente de aprendizagem, concentração e agressividade.
Neste sentido, a Academia Americana de Pediatria (AAP) já aconselhou a ausência de aparelhos eletrónicos no quarto das crianças, como é o caso de televisões, tablets, consolas de jogos, telemóveis, computadores e afins.
Os aparelhos eletrónicos e o isolamento
É também sabido que os aparelhos eletrónicos tendem a contribuir para o isolamento das pessoas, reduzindo o diálogo frente a frente, entre os indivíduos. Consequentemente, colocar televisão no quarto das crianças serve ainda mais essa circunstância, pois a criança tenderá a estar mais no seu quarto, de modo a poder ver os seus programas favoritos.
Assim, deixa de existir um controlo parental tão grande sobre aquilo que a criança vê, assim como a criança não aprende o conceito de partilha, de tolerância e de cedência, ou seja, não passará pela experiência de estar a ver não exatamente aquilo que lhe interessa, mas antes aquilo que os pais ou a demais família deseja.
Coabitar na mesma divisão pode ser desafiante, mas um exercício essencial para o crescimento salutar da criança. Além disso, desta maneira, os pais também terão mais oportunidade de conviver com os filhos e até dar-lhes a conhecer outros conteúdos de interesse, além dos desenhos animados, e explicar-lhes por que é importante ver certos programas, por exemplo.
Artigo originalmente publicado em Novembro de 2021. Atualizado em Setembro de 2022.