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Filomena Morais
Filomena Morais
07 Jun, 2018 - 13:36

5 batidos anti-idade para fazer já: efeito rejuvenescedor para a sua pele

Filomena Morais

Para combater os sinais da idade e sentir-se melhor, temos dicas incríveis – e cabem num copo. Prepare e experimente os nossos batidos anti-idade, que são deliciosos.

5 batidos anti-idade para fazer já: efeito rejuvenescedor para a sua pele

Os 5 batidos anti-idade que lhe sugerimos a seguir são muito simples de preparar e conseguem resultados surpreendentes. São deliciosos e ajudam a sentir-se melhor reduzindo os efeitos da idade como as rugas ou a flacidez.

Batidos anti-idade: deliciosos e fáceis

A hidratação e tonificação do nosso corpo é fundamental para não deixarmos os sinais da idade vencerem. Para isso é importante ingerirmos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo que permitirão abrandar os sinais da idade.

batidos anti-idade

Batido anti-idade #1: manga, pepino e espinafre

Ingredientes
1/2 chávena de manga madura
1 pepino
1 chávena de espinafres
1/2 chávena de água fria

Modo de preparação

  1. Depois de lavar e descascar os ingredientes, coloque-os num liquidificador ou robô de cozinha e triture até obter uma bebida cremosa e homogénea.

Nota: este batido é rico em vitamina A, responsável pela estimulação do colagénio que garante a firmeza da pele.A manga é também rica em antioxidantes e o espinafres ajudam a eliminar toxinas.

Batido anti-idade #2: meloa, cenoura e aipo

Ingredientes
2 fatias de meloa
2 cenouras
1 talo de aipo
1/2 chávena de água

Modo de preparação

  1. Depois de lavar e descascar os ingredientes, coloque-os num liquidificador ou robô de cozinha e triture até obter uma bebida cremosa e homogénea.

Nota: este batido é rico em antioxidantes e vitamina C, os nutrientes necessários para rejuvenescer a pele. A meloa é excelente para a hidratação e a cenoura para a prevenção e redução das rugas e linhas de expressão. O aipo promove a eliminação de toxinas.

Batido anti-idade #3: maçã, morango e couve

Ingredientes
1 maçã
2 chávenas de morangos
6 folhas de couve
1/4 chávena de água fria

Modo de preparação

  1. Depois de lavar e descascar os ingredientes, coloque-os num liquidificador ou robô de cozinha e triture até obter uma bebida cremosa e homogénea.

Nota: o morango tem propriedade anti-inflamatórias e a maçã ajuda a limpar os tecidos, enquanto que a couve, rica em vitaminas A e K, ajudam a evitar a pele seca e descamada.

Batido anti-idade #4: alface, hortelã e pepino

Ingredientes
3 pepinos
6 folhas de alface
1/2 chávena de hortelã
2 c. sopa de sumo de limão

Modo de preparação

  1. Depois de lavar e descascar os ingredientes, coloque-os num liquidificador ou robô de cozinha e triture até obter uma bebida cremosa e homogénea.

Nota: a alface é rica em vitamina A, fundamental para a regeneração celular, enquanto que a hortelã é um agente de limpeza eficaz que reduz acne e outras impurezas da pele. O pepino é um potente hidratante.

Batido anti-idade #5: laranja, brócolos e agriões

Ingredientes
3 laranjas
1 chávena de brócolos
1 chávena de agriões
1/2 chávena de água fria

Modo de preparação

  1. Depois de lavar e descascar os ingredientes, coloque-os num liquidificador ou robô de cozinha e triture até obter uma bebida cremosa e homogénea.

Nota: este batido melhora a textura e luminosidade da pele, pois a vitamina C estimula o colagénio. Os brócolos e os agriões são antioxidantes e protegem os efeitos negativos do sol, por exemplo.

Estes 5 batidos anti-idade são muito fáceis de preparar e deliciosos, tome-os ao pequeno almoço ou ao meio da tarde para ter uma dose de energia extra para a sua pele. Verá que a regularidade fará com que a sua pele fique mais bonita e resplandecente, sem sinais de envelhecimento.

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