Covid-19
Especial Covid-19
Descomplicamos a informação sobre o novo Coronavírus
Nuno Margarido
Nuno Margarido
29 Jan, 2018 - 08:28

Precisa de um desenho para dar os primeiros passos no yoga?

Nuno Margarido

O Namasketch é um website com desenhos para quem quer começar a praticar o yoga.

Precisa de um desenho para dar os primeiros passos no yoga?

Os designers Pablo Stanley e Gabi Fox juntaram-se para criar um projeto que promete ajudar muitos corpos sedentários por esse país fora. Das mãos desta dupla nasceu o Namasketch, um guia com desenhos para quem se pretende iniciar na prática do yoga ou simplesmente para quem pretende ter um guia com exercícios para relaxar a mente e alongar o corpo.

Yoga para todos

placeholder-1x1

O Namasketch é um website recheado de desenhos que promete levar o yoga a todas as casas. O guia, criado pelos designers Pablo Stanley e Gabi Fox, tem-se revelado bastante útil para quem pretende começar a dar os primeiros passos no mundo do yoga.

Neste guia é possível encontrar um total de 10 posições de alongamento encadeadas numa mini-sessão de 6 minutos. Parece pouco mas é o suficiente para ouvir alguns ossos a estalar e os músculos a “gemer”. Já o facto de a sessão durar apenas 6 minutos pode ser visto como um pretexto para a prática regular ou até diária.

O guia foi criado propositadamente para iniciantes e pode ser realizado por qualquer pessoa. Preparado para descobrir como se faz yoga?

Veja também: