Para evitar infeções ou outros problemas, listamos os erros mais comuns no uso de tampões, para que faça um uso correto deste produto que é um aliado naqueles dias do mês.
Os tampões são compactos, cómodos e práticos. Disso, ninguém duvida. Embora não seja a solução mais ecológica (a qual é, claramente, o copo menstrual), eles garantem mais liberdade e comodidade. Porém, há que saber exatamente como usá-los…
10 erros mais comuns no uso de tampões
Corrija os comportamentos seguintes
Usar tampões com materiais tóxicos
Talvez não imagine, mas há muitos estudos que têm evidenciado a presença de toxinas em pensos higiénicos e tampões. A existência de rayon (fibra artificial) ou algodão branqueado com lixívia representa um risco e um malefício.
Estas substâncias químicas podem causar danos reprodutivos e doenças endócrinas na mulher. Assim, deve sempre escolher opções mais saudáveis, como tampões em algodão puro ou copos menstruais.
Não lavar as mãos antes de inserir o tampão
Lavar as mãos após inserir o tampão é importante, mas lavar as mãos antes é essencial.
Essa higienização evita a transmissão e contaminação do tampão com alguma bactéria prejudicial à flora vaginal.
Não colocar o tampão com a profundidade necessária
Uma premissa importante, e que ajuda a perceber se o tampão está ou não bem colocado, é que se o sente quando se senta ou dobra, então provavelmente ele não foi inserido com profundidade suficiente.
As consequências podem ser incómodo, mau estar e mesmo dor.
Não usar tampões com o nível de absorção adequado
Sabia que deve sempre usar tampões com o menor nível de absorção necessário, adequado ao seu fluxo?
É que se nos primeiros dias a menstruação é mais abundante e pode exigir que mude o tampão com mais frequência, depois o fluxo diminui e não se justifica inserir um tampão super absorvente.
Uma das consequências deste erro pode ser a secura vaginal.
Mudar poucas vezes o tampão
Tal como o penso higiénico, o tampão deve ser mudado com regularidade para evitar a acumulação de bactérias e o consequente Síndrome do Choque Tóxico (STC).
Neste caso, a recomendação é para que, independentemente do nível de fluxo menstrual, mude o tampão de 4 em 4 horas e nunca, em qualquer circunstância, deixar o tampão mais de 8 horas seguidas.
Utilizar tampão sem estar a menstruar
Não deve usar tampão antes do período ter vindo, nem depois dele já ter terminado.
Isto, porque um tampão seco irá deixar a vagina seca, o que é desconfortável e pode mesmo causar uma desidratação vaginal grave.
Não mudar o tampão, depois de ir à casa de banho
Esta recomendação deve-se ao facto de, ao ir à casa-de-banho, o tampão poder entrar em contacto com bactérias indesejadas ou até deslocar-se e passar a causar desconforto.
Mesmo que não mude de tampão, deve ter cuidados redobrados nas idas ao WC.
Não mudar o tampão depois de tomar banho
O tampão é uma solução muito prática e funcional, sobretudo quando está menstruada e de férias e quer mesmo ir dar um mergulho na piscina ou no mar.
Contudo, convém que não se esqueça que, após o banho, deve mudar o tampão. A razão é que a água pode causar irritação na pele e, mesmo, provocar uma infeção vaginal.
Inserir tampões que não têm os invólucros intactos
O invólucro do tampão serve para protegê-lo ao máximo de bactérias ou resíduos que, de outra forma, entrariam em contacto com a flora vaginal.
Assim, não se esqueça que só deve retirar a película protetora do tampão, no momento antes de o introduzir. Logo, se verificar que o invólucro está, de alguma forma, danificado, não os deve utilizar.
Guardar os tampões num lugar húmido
A humidade e a água podem danificar e contaminar os tampões. Por isso, deve guardá-los num local seco e ter especial atenção aos móveis da casa de banho que, normalmente, possuem muita humidade.