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Filomena Morais
Filomena Morais
21 Jul, 2018 - 00:00

7 ideias para saber o que fazer na praia este verão e viver mais o bom tempo

Filomena Morais

Banhos de sol e de mar, relaxar dos dias intensos do resto do ano… Mas, o que podemos fazer mais? Veja aqui sugestões para saber o que fazer na praia.

7 ideias para saber o que fazer na praia este verão e viver mais o bom tempo

As 7 ideias para saber o que fazer na praia que lhe apresentamos a seguir partem do princípio que os banhos de sol e de mar estão garantidos. Ainda assim, nunca é de mais lembrar que deve sempre proteger a sua pele usando um bom protetor solar, de preferência à prova de água. Além disso, para ir ao mar, não se esqueça de prestar atenção à sinalização disponibilizada nas praias para o fazer apenas quando há condições de segurança garantidas.

O que fazer na praia para aproveitar o bom tempo

o que fazer na praia

Ler

A leitura é uma atividade que enriquece o espírito, além de ter a vantagem de nos transportar para lugares longínquos sem sairmos do lugar. Com uma almofadinha, na toalha estendida na areia, numa cadeira de praia, ao sol ou debaixo do guarda-sol – a leitura pode ser uma das melhores atividades para fazer na praia. Se precisa de sugestões, veja a nossa lista com os 6 melhores livros para ler na praia este verão.

Conversar

Quantas vezes nos queixamos de não termos tempo suficiente durante os agitados dias de trabalho para conversarmos com o companheiro, familiares ou mesmo com amigos? As horas que passamos na praia são ideais para pormos a conversa em dia. Converse sobre assuntos banais ou sobre os temas mais prementes da atualidade e aproveite o tempo que tem para estar com os outros.

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Brincar

Se tem crianças, sabe que elas estão sempre a pedir para brincarmos com elas. O areal é o local ideal para podermos encetar um conjunto de brincadeiras que vão fazer as delícias dos mais novos. Construa castelos de areia, faça pequenas acrobacias, jogue ténis de praia ou outros jogos com bola e o dia vai ficar na memória de todos. As férias são excelentes momentos para criar memórias eternas.

Caminhar

Se está sempre a dizer que tem de fazer mais exercício físico, ou se se queixa por exagerar nos gelados e refrigerantes durante o verão, caminhar na praia pode ser a solução para esses problemas. Uma boa caminha da praia pode fazer perder bastantes calorias sem que dê conta disso. Ao mesmo tempo, se for acompanhado, pode também conversar e divertir-se. Não desperdice o tempo estando sempre deitado ao sol.

Comer fruta

Os alimentos ideais para levar para a praia devem ser leves, frescos como é o caso da fruta. Além de ajudarem na hidratação do corpo, são alimentos que não exigem tempo de espera para fazer a digestão. Além da fruta, pode também levar alguns legumes e iogurtes. Assim, a sua alimentação será saudável e ajudará inclusivamente a fazer um detox das porcarias que acabamos por comer durante o resto do ano.

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Meditar

A praia pode ser o local ideal para iniciar atividades de meditação das quais já ouviu falar e que provavelmente anda sempre a dizer que gostaria de experimentar. De facto, há cada vez mais relatos das vantagens da meditação para a nossa saúde física e mental. Aproveite a praia para fazer um pouco mais por si e se precisa de ajuda pode consultar aqui as nossas sugestões de 5 apps para meditar.

Tirar fotografias

Não se esqueça de registar os bons momentos que passa entre família e amigos quando vai para a praia: tire fotografias dos mais novos a brincarem na areia ou a a darem mergulhos no mar, mas aproveite também para pôr em pratica algumas das dicas que já todos ouvimos sobre fotografia e transforme-se num verdadeiro artista. Quem sabe tem talentos ainda por descobrir? Se tiver um iPhone, pode mesmo ver aqui as nossas dicas para tirar fotografias com iPhone.

E com estas 7 ideias de coisas para fazer na praia para além de apanhar sol e nadar, temos a certeza de que as suas férias vão ganhar muito mais interesse, cor e valor.

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