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Helena Peixoto
Helena Peixoto
12 Mai, 2018 - 00:00

Receitas com limão para perder barriga: livre-se dessa barriguinha

Helena Peixoto

Com estas receitas com limão para perder barriga, diga adeus ao pneuzinho extra e entre no verão com mais confiança. Vamos começar a preparar  corpo para receber doses de sol?

Receitas com limão para perder barriga: livre-se dessa barriguinha

Se há problema do qual até pessoas aparentemente magras se queixam é a gordurinha extra acumulada na barriga. A verdade é que a gordura abdominal é das mais difíceis de queimar – e é também por isso que lhe sugerimos algumas receitas com limão para perder barriga.

Desfrute das nossas sugestões leves e eficazes que vão ajudar no processo de queima de gorduras, afinal, o limão é mesmo o aliado milagroso no processo de perda de gordurinha na barriga!

Receitas com limão para perder barriga e entrar em forma neste verão

Receita com limão e canela: bebida milagrosa

receitas com limao para perder barriga

Fonte: Unsplash / Francesca Hotchin

Ingredientes
1 ramo de canela
5c sopa de sumo de limão
1c chá de mel
1 chávena de água

Modo de preparação

  1. Coloque a água a ferver.
  2. Assim que comece a borbulhar, acrescente o sumo de limão, o ramo de canela e deixe ferver mais dois minutos.
  3. Se não conseguir tomar assim puro, acrescente um pouquinho de mel.

Tome esta bebida, quente ou fria, cerca de 20 minutos após as refeições principais. Isto vai fazer com que o seu metabolismo fique mais acelerado, além de ajudar na digestão.

Chá de gengibre com limão

receitas com limao para perder barriga

Fonte: Unsplash / Dominik Martin

Ingredientes
1 chávena de chá de água
1 rodela de gengibre
Sumo de 1 limão
Mel (opcional)

Modo de preparação

  1. Leve uma panela ao lume e deixe ferver.
  2. Adicione a rodela de gengibre, com largura aproximada de um dedo.
  3. Deixe a rodela na água quente mas já fora do lume cerca de 5 minutos, coe e, de seguida junte o sumo de limão.Este chá deve ser consumido de preferência em jejum, de manhã.

Tempero de saladas com limão

Ingredientes
10g raíz de gengibre
Sumo de meio limão

Modo de preparação

  1. Numa tacinha de vidro, coloque o sumo de limão.
  2. Com a ajuda de um ralador, rale a raíz de gengibre bem fina e mexa bem.

Esta opção é uma das receitas com limão para perder barriga que pode utilizar, por exemplo, para temperar saladas.

Sumo de limão com gengibre

Ingredientes
1 chávena de chá água
Sumo de 1 limão
Gengibre q.b.
Mel (opcional)

Modo de preparação

  1. Para esta receita é só juntar à água o sumo de limão e o gengibre bem ralado.
  2. Se desejar, pode colocar um fio de mel para adoçar. Está pronto a consumir!

O sumo de limão com gengibre deve ser consumido ao acordar para potenciar os efeitos queimadores de gordura.

Plano detox de limão

receitas com limao para perder barriga

Existem vários planos detox de limão que lhe dão um empurrãozinho extra no combate às gordurinhas a mais. Vamos dar-lhe três diferentes combinações, para ir variando ao longo dos dias. O ideal será que consuma estas receitas com limão para perder barriga em jejum, logo pela manhã e depois ao longo do dia entre as refeições.

Detox 1

Ingredientes
1L água
1c chá bicarbonato de sódio
Sumo de 1 limão

Modo de preparação

  1. Coloque a água a ferver.
  2. Assim que levante bolhinhas, junte os restantes ingredientes e misture bem.
  3. Está pronto a consumir

Detox 2

Ingredientes
200ml água
2 limões
5 cubos de gelo
Adoçante

Modo de preparação

  1. Ferva a água.
  2. Assim que comece a borbulhar, acrescente os limões inteiros e com casca, retirando apenas os caroços.
  3. Deixe atuar cerca de 5 minutos e retire o limão.
  4. Adicione os cubos de gelo, coloque um pouco de adoçante e está pronto a consumir.

Detox 3

Ingredientes
1 pêra
Sumo de 1 limão
Meio pepino
1 rodela de gengibre fresco

Modo de preparação

  1. Junte todos os ingredientes num liquidificador até obter uma espécie de batido.
  2. Está pronto a servir. À partida, o doce da pêra será suficiente para que o sumo fique agradável. Se ainda assim não conseguir beber, adicione um pouco de agave ou adoçante ou stevia.

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