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Luana Freire
Luana Freire
29 Abr, 2018 - 00:00

Quer perder barriga? Há 5 bebidas que ajudam a emagrecer

Luana Freire

Faça chuva ou sol, uma coisa é certa: há por aí umas calças que quer de vestir sem aperto. Então, conheça as bebidas que ajudam a emagrecer num instante.

Quer perder barriga? Há 5 bebidas que ajudam a emagrecer

Não importa se está chuva ou se faz sol, a verdade é que não falta muito para voltar a vestir aquelas calças que já não  lhe serviam ou, ainda melhor, o biquíni que ficou esquecido na gaveta. Sim, leu bem: já não falta mesmo muito – e explicamos porquê. Em poucas palavras, avisamos que a decisão agora é toda sua… Porque trouxemos 5 armas poderosas na luta contra a balança. Comece a tomar nota das receitas de bebidas que ajudam a emagrecer e a perder barriga, e decida-se pela boa forma.

Depois de dar todas as dicas para fazer um detox com sucesso, criar uma ementa para perder volume e, ainda, mostra-lhe as melhores receitas seca barriga, agora é a altura de trazer mais munição para o combate aos centímetros extra e aos quilos que estão a mais na balança. São simples de fazer, fáceis de beber a qualquer altura do dia e prometem reduzir todos os números que assustam quando o assunto é preparar o corpo para, finalmente, estar em forma.

Tem um vestido que precisa de usar nas próximas semanas, mas teima em não fechar? Ou, quem sabe, umas calças de ganga que adora e que já não cabem como antes? Seja como for, se quer perder peso e volume, vai gostar de testar as nossas dicas e comprovar: há formas simples de evitar o peso a mais – e bebem-se muito bem. Vamos tomar nota?

Bebidas que ajudam a emagrecer? Sim, e temos as receitas

bebidas que ajudam a emagrecer

1. Bebida de pepino

Um batido eficaz se for ingerido meia hora antes do pequeno almoço.

Ingredientes
½ rodela de abacaxi
Uma rodela grossa de pepino
Um talo de aipo (6 cm)
Uma rodela média de berinjela
½ rabanete

Modo de preparo

  1. Lave todos os ingredientes e triture no liquidificador.
  2. Pode juntar um pouco de água antes de beber em jejum.

2. Sumo 3 em 1: toranja, laranja e vinagre de maçã

Esta é a bebida perfeita para queimar gordura. Beba em jejum ou à noite.

Ingredientes
250 ml de sumo de laranja
1/4 de chávena de vinagre de maçã
1/2 chávena de chá de hortelã ou, em alternativa, algumas folhas de hortelã fresco

Modo de preparo

  1. Misture os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea.

3. Sumo de sementes de chia e limão

As sementes de chia são excelentes como detox e, portanto, ótimas para limpar o corpo, sendo capaz de eliminar o excesso de gordura. O limão, por sua vez, impede que o organismo absorva mais gordura do que deve ao longo do dia. Beba este sumo frio ou quente, pela manhã.

Ingredientes
1 c. de sopa de sementes de chia
200 ml de água
Sumo de ½ limão

Modo de preparação

  1. Misture tudo e deixe repousar por cerca de 10 minutos. O resultado é viscoso, mas poderoso.

4. Limonada com gengibre

O gengibre reforça o sistema imunitário e acelera o metabolismo, tornando a digestão mais rápida e inteligente. Quando misturado com o limão, este super alimento ajuda na perda de peso. Beba sempre que quiser, ao longo de todo o dia.

Ingredientes
Sumo de 3 limões
1 000 ml de água
Gengibre ralado q.b.

Modo de preparação

  1. Coloque a água numa jarra com o sumo de limão.
  2. À parte, rale o gengibre e faça um chá numa chávena de água quente.
  3. Quando o chá arrefecer, junte à limonada e não adoce.

5. Água de limão

A água com limão, já se sabe, é poderosa – e, quando ingerida em jejum, ajuda a queimar gordura. Isso porque limpa o organismo e acelera o metabolismo. Por ter um poder alcalino, a bebida ajuda ainda a ter uma pele mais bonita e é um anti-inflamatório natural.

Beba a água de limão morna, para aumentar o calor corporal e ajudar a queimar mais calorias – processo que é conhecido como termogénese.

Para a preparar, não há segredo: junte o sumo de limão com a água morna e beba todas as manhãs.

Aposte no poder destas bebidas que ajudam a emagrecer e dê adeus ao peso extra.

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