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Teresa Campos
Teresa Campos
28 Fev, 2020 - 12:15

Chá de urtiga: benefícios e contraindicações

Teresa Campos

Há contraindicações do chá de urtiga que importa conhecer, assim como os benefícios desta excelente planta medicinal. Tome nota.

benefícios do chá de madressilva

A urtiga é uma planta medicinal, normalmente consumida sob a forma de chá de urtiga. Mas quais serão os seus principais benefícios? E contraindicações? Será que este chá tem contraindicações?

Vamos dar-lhe a conhecer as caraterísticas e propriedades fundamentais da urtiga e do chá de urtiga para que fique a conhecer a fundo esta super planta, capaz de trazer muitas vantagens para a sua saúde. Não acredita?! Então, espreite a sua longa lista de benefícios.

Fique a saber tudo sobre o chá de urtiga

O nome científico da urtiga é Urtica dioica, também conhecida por urtigão, ortiga ou urtiga-maior, e é uma planta medicinal com muitas vitaminas e ferro.

Entre os seus usos, está a possibilidade de utilizar esta planta no tratamento da artrite e do reumatismo, pois tem importantes propriedades anti-inflamatórias. As suas partes próprias para consumo são as folhas, que podem ser usadas em chás. Também se encontram à venda cápsulas com as raízes desta planta.

urtiga

Benefícios

Como a urtiga é rica em vitaminas A, B1, B5, C, K ácido fólico, ferro, cálcio, potássio e cobre, ela tem uma série de vantagens para a saúde. Algumas das suas propriedades revelam uma ação anti-inflamatória, anti-alérgica, diurética, analgésica e estimulante do apetite. Ora, tome nota:

  • Previne a queda de cabelo e combate a caspa;
  • Auxilia no tratamento do reumatismo e da artrite;
  • Diminui a oleosidade da pele, evitando o aparecimento da acne;
  • Deixa as unhas mais fortes;
  • Estimula o apetite;
  • Auxilia no tratamento da inflamação das vias urinárias;
  • Ajuda no tratamento da fadiga intelectual e física;
  • Pode ajudar no tratamento da hiperplasia benigna da próstata;
  • Promove a libertação de sódio e ureia na urina, pois é diurética.

Diabéticos

Quem sofre com diabetes tipo 2 pode encontrar na urtiga uma grande ajuda. Os extratos hidroalcoólicos da urtiga contribuem para a redução de alguns mediadores inflamatórios (citocinas), frequentes em pacientes com diabetes tipo 2. Isso vai ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Claro que a urtiga não substitui a toma de medicação, mas um chá de urtiga, por exemplo, pode ser um excelente complemento no tratamento da diabetes tipo 2.

Contraindicações e efeitos indesejados

O consumo do chá de urtiga também pode provocar alguns efeitos indesejados ou mesmo ser contraindicado para algumas pessoas. A ingestão excessiva desta planta pode provocar alergias na pele, alterações no ciclo menstrual ou perturbar o funcionamento da próstata.

Pessoas com edema, doenças cardíacas ou problemas renais também devem evitar o consumo desta planta. Da mesma forma, também as gestantes não devem ingerir esta planta, pois ela induz o parto prematuro ou o aborto.

Portanto, deve sempre consultar um médico, antes de iniciar a toma regular do chá de urtiga.

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Como confecionar a urtiga?

chávena de chá urtiga

Chá de urtiga

Ingredientes

4 g de folhas secas de urtiga

1 chávena de água fervente

Modo de Preparação

  1. Coloque as folhas de urtiga na chávena de água fervente durante 10 minutos.
  2. Depois, coe e beba 3 vezes por dia.

Sumo de abacaxi, urtiga e hortelã

Ingredientes

500ml de água gelada

6 fatias finas de abacaxi

1 chávena de chá de folhas de urtiga

4 colheres de sopa de hortelã natural

2 colheres de chá de açúcar light

Modo de Preparação

  1. No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 2 minutos.
  2. Decore o sumo com uma rama de hortelã.
  3. Também pode juntar gelo e fazer uma espécie de granizado.
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