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Catarine Martins
Catarine Martins
28 Ago, 2020 - 12:43

Saiba como escolher o sutiã de desporto perfeito para si

Catarine Martins

Cada vez mais mulheres praticam exercício físico e adotam um estilo de vida saudável. Por isso, mostramos-lhe como escolher o sutiã de desporto perfeito.

Mulheres com sutiã de desporto

A prática de exercício físico já faz parte do quotidiano da maioria das mulheres. E, ainda bem que assim é. Mas sabia que escolher o sutiã de desporto adequado à modalidade que pratica, é essencial para que se mantenha saudável e sem dores?

Sim, leu bem. É que, usar um sutiã de desporto errado, ou não usar sequer, pode culminar em dores de coluna, má postura e uma sensação de peito dorido que se prolonga durante dias.

Nesse sentido, vale a pena saber como deve escolher o sutiã de desporto. Lembre-se que ele é um aliado em termos de saúde. Por isso, não hesite em comprar um de boa qualidade.

Como escolher o sutiã de desporto ideal: 5 dicas infalíveis

1

Prefira modelos com as alças cruzadas ou à nadador

Independentemente da atividade que vá praticar, é importante que privilegie um sutiã que lhe dê liberdade de movimentos.

Nesse sentido, optar por um com alças cruzadas nas costas ou à nadador, é a certeza de que se sentirá livre para fazer todos os movimentos necessários, uma vez que ambos deixam a zona das omoplatas completamente desimpedidas.

Afinal, todas sabemos como se torna desconfortável fazer desporto, quando algo nos está a apertar ou incomodar.

2

Escolha um modelo elástico

Quando for comprar um sutiã de desporto, é crucial que dê preferência a modelos elásticos. Isto porque, quanto mais elasticidade tiver o sutiã, maior a liberdade de movimentos que lhe permitirá ter.

Igualmente, sutiãs com elastano oferecem mais suporte ao peito. E, quando estamos a praticar desporto, isso é essencial. Sobretudo se envolver bastante impacto.

3

Mulheres com peito pequeno devem escolher sutiãs sem costuras

Se é dona de um peito pequeno, saiba que eleger um sutiã de desporto sem costuras só lhe trará benefícios.

É que, muitas vezes, são elas as responsáveis por irritações, abrasões ou vermelhidões.

Contudo, é muito importante realçar que deve escolher um modelo apropriado para desporto, uma vez que este tipo de sutiã é de um tecido que absorve a transpiração.

Caso contrário, é muito provável que fique completamente encharcada com o suor, o que se traduz num enorme desconforto.

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4

Mulheres com peito grande devem preferir sutiãs desportivos com copas

Caso seja dona de um peito grande, ou até se tem um peito médio mas pratica atividades de grande impacto, é fundamental que prefira sutiãs com uma copa para cada seio.

Isso não só ajudará na boa sustentação do peito durante o exercício, como também lhe permitirá ter liberdade de movimentos, enquanto mantém uma postura correta.

5

Antes de comprar, experimente

Por mais que a sua melhor amiga ou uma familiar lhe tenham dito maravilhas sobre um sutiã de desporto, tenha em mente que deve sempre experimentar antes de comprar. Ou, caso vá comprar online, opte por fazê-lo numa loja que permita trocas ou devoluções.

Todas as mulheres são diferentes e, quando falamos de sutiãs de desporto, nem todas temos as mesmas necessidades.

Assim, vale a pena experimentar antes de comprar, de forma a perceber se se sente realmente bem com o sutiã.

Afinal, ele deve funcionar como uma segunda pele, oferecendo suporte, conforto e liberdade de movimentos.

Onde comprar sutiãs de desporto?

Hoje em dia, encontra bons sutiãs de desporto tanto em lojas como a Sportzone, como em lojas de fast fashion como a Oysho ou a H&M.

Assim sendo, deixamos-lhe abaixo três boas opções.

3 sutiãs de desporto para comprar já

1

Para impacto moderado, Nike

Se anda à procura de um bom sutiã de desporto que seja acessível, acabou de encontrar.

Este é da Nike e, foi especialmente pensado para atividades físicas de impacto moderado. O melhor? Não chega aos 25 euros.

Preço: 23,99€
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2

Para impacto elevado, Oysho

Caso pratique desportos de alta intensidade, ou tenha um peito maior, este sutiã da Oysho pode ser uma boa escolha.

Com copas moldadas e elásticos para uma melhor sustentação do peito, é um excelente aliado para as que praticam danças, ginástica, boxe ou outras atividades com bastante impacto.

Preço: 22,99€
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3

Para mulheres com peito grande

Muitas vezes, encontrar um sutiã de desporto adequado, quando se tem peito grande, não é fácil.

Este, da Adidas, promete suporte, sustentação e conforto. E, como é feito a partir de um tecido respirável, reduz a humidade, mesmo durante a prática de desportos de alta intensidade.

Para além disso, ainda fecha e abre à frente, para ser ainda mais fácil de tirar e colocar.

Preço: 54,95€
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Agora que já sabe como escolher o sutiã de desporto perfeito, acabaram-se as desculpas para não se sentir confiante a treinar.

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