Share the post "As corridas mais esperadas em abril. Dê corda às sapatilhas"
As corridas mais esperadas em abril estão aí e têm cada vez mais adeptos e, em abril, estão agendadas diversas provas que deve conhecer. A comunidade de amantes desta atividade tem vindo a crescer, pelo que são cada vez mais as pessoas a fazer trails, caminhadas e corridas em Portugal.
Por isso, é importante que vá apontando as corridas em Portugal que estão agendadas para este ano, nomeadamente para as próximas semanas. Tome nota das 13 provas que reunimos e deixe-se envolver por esta atividade apaixonante.
Provas em Portugal: corra o país de lés a lés
07.04 – 3 Provas
No que toca a corridas, o mês de abril começa com 3 em todo o país, duas em Lisboa e uma, mais a norte, em Aveiro. Cada uma destas corridas apresenta várias provas, destinadas a todo o tipo de atletas, desde os mais amadores aos mais profissionais. As distâncias também variam de acordo com a ambição e aptidão de cada um e há até a possibilidade de participar caminhando.
1. Corrida do Benfica António Leitão 2019
- Local: Lisboa / Benfica
- Desporto: Atletismo
- Distâncias: 10 / 5 Km
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- Corrida da Pequenada, 11h.
- Corrida Benfica, de 10 Km: início às 10h30.
- Légua António Leitão, Caminhada de 5 Km: início às 10h55.
Mais informações, aqui.
2. Meia Maratona de Ílhavo 2019
- Local: Aveiro / Ílhavo.
- Desporto: Atletismo.
- Distâncias: 300 / 21 / 7 / 7 Km.
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- Meia Maratona, de 21 Km: 10h00.
- Mini maratona, de 7 Km: 10h10.
- Caminhada, de 7 Km: 10h10.
- Corrida da Pequenada, de 300 m: 09h30
Mais informações, aqui.
3. Trail da Cruz Vermelha de Torres Vedras 2019
- Local: Lisboa/ A dos Cunhados e Maceira, Torres Vedras.
- Desporto: Trail.
- Distâncias: 25 / 15 / 12 Km.
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- Trail, de 25 Km: 10h00.
- Mini Trail, de 15 Km: 10h00.
- Caminhada/Mini-Trail, de 12 Km: 10h00.
Mais informações, aqui.
13.04 – 1 prova
No segundo sábado de abril, todos os caminhos vão dar à Guarda, numa prova onde pode escolher entre caminhada e trails curto e longo. As distâncias são variáveis e certamente que a paisagem tornará o percurso ainda mais agradável. Todas as provas começam entre as 09h00 e as 09h30.
1. Trail Requeijão Terras D’Algodres 2019
- Local: Guarda / Fornos de Algodres.
- Desporto: Trail.
- Distâncias: 25 / 15 / 8 Km.
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- Trail Longo, de 25 Km: 09h00.
- Trail Curto, de 15 Km: 09h30.
- Caminhada, de 8 Km: 09h30.
Mais informações, aqui.
14.04 – 4 provas
Praticamente a meio do mês de abril, há 4 corridas em Portugal prontas para pôr o país a mexer. Lisboa, Porto, Aveiro e Santarém vão receber provas de atletismo e trail que convidam todos a ter uma manhã diferente, seja a correr ou a caminhar. A percorrer distâncias mais longas ou mais curtas, no norte ou sul do país, o importante é não deixar de participar nestas primeiras corridas de primavera.
1. Estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa 2019
- Local: Lisboa / Cascais.
- Desporto: Atletismo.
- Distâncias: 20 Km.
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- Estafeta, de 20 Km: 09h15.
Mais informações, aqui.
2. Meia Maratona de Matosinhos 2019
- Local: Porto / Matosinhos.
- Desporto: Atletismo.
- Distâncias: 21 / 6 Km.
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- Meia Maratona, de 21 Km: 10h00.
- Caminhada, de 6 Km: 10h00.
Mais informações, aqui.
3. Trail Bela Bela 2019
- Local: Aveiro/Belazaima do Chão.
- Desporto: Trail.
- Distâncias: 25 / 15 / 8 Km.
Provas
- Trail Longo, de 25 Km: 09h00.
- Trail Curto, de 15 Km: 09h30.
- Caminhada, de 8 Km: 09h30.
Mais informações, aqui.
4. Trilhos do Almourol 2019
- Local: Santarém/Entroncamento.
- Desporto: Trail.
- Distâncias: 40 / 25 / 18 Km.
Provas
- Trail Longo, de 40 Km: 09h15.
- Trail Curto, de 25 Km: 09h45.
- Caminhada, de 18 Km: 09h50.
Mais informações, aqui.
20.04 – 2 provas
E antes dos exageros cometidos à mesa no dia 21.04, domingo de Páscoa, por que não ficar em forma participando numa destas corridas? Em Lisboa ou em Santarém há provas de trail e atletismo para todos os gostos. Sim, leu bem, para todos os gostos.
É que além de poder participar a correr ou a caminhar, estas duas propostas permitem a entrada de crianças e tratam-se de provas a decorrer desde a tarde até à noite, o que foge um pouco ao habitual, visto que a maior parte das corridas nos “obrigam” a levantar cedo. Não há mesmo desculpas para não participar, certo?
1. Lisbon Green Trail 2019
- Local: Lisboa / Monsanto.
- Desporto: Trail.
- Distâncias: 25 / 10 / 10 Km.
Provas
- Trail, de 25 Km: 15h00.
- Mini Trail, de 10 Km: 15h10.
- Caminhada, de 10 Km: 15h10.
Mais informações, aqui.
2. Scalabis Night Race 2019
- Local: Santarém.
- Desporto: Atletismo.
- Distâncias: 10 / 5 / 1Km.
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- Race, de 10 Km: 21h00.
- Mini Race, de 5 Km: 19h00.
- Kids Race, de 1Km (aproximadamente): 15h00.
Mais informações, aqui.
23.04 – 3 provas
E na semana pós-Páscoa, que abarca o feriado do dia 25 de abril, nada como aproveitar esses dias de férias que marcou na agenda para se exercitar um pouco. Em Lisboa, Aveiro e Setúbal, há de tudo um pouco desde corrida, caminhada, maratona, meia-maratona e raid.
Nesta lista, ainda há espaço para uma corrida solidária e, por isso, não faltam mesmo razões para começar a manhã bem cedo e a praticar desporto. Verá como o resto do dia lhe vai correr bem melhor…
1. Corrida Saúde + Solidária 2019
- Local: Lisboa / Cidade Universitária.
- Desporto: Atletismo.
- Distâncias: 15 / 10 / 5 Km.
Provas
- Corrida, de 15 Km: 09h00.
- Corrida, de 10 Km: 09h00.
- Caminhada, 5 Km: 09h00.
Mais informações, aqui.
2. Maratona da Europa 2019
- Local: Aveiro
- Desporto: Atletismo
- Distâncias: 42 / 21 / 10 / 5 Km.
Provas
- Maratona, de 42 Km: 08h30.
- Meia Maratona, de 21 Km: 08h30.
- Corrida, de 10 Km: 08h30.
- Caminhada, de 5 Km: 08h30.
Mais informações, aqui.
3. Vale dos Barris 2019
- Local: Setúbal / Palmela.
- Desporto: Atletismo.
- Distâncias: 30 / 15 / 10 Km.
Provas
- Raid, de 30 Km: 09h00.
- Raid, de 15 Km: 09h30.
- Caminhada, de 10 Km: 09h35.
Mais informações, aqui.
Estas são as sugestões para quem gosta de atletismo e não dispensa uma corrida para se manter em forma. A escolha é variada, por isso é calçar as sapatilhas e fazer-se ao caminho. A sua saúde agradece.
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